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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Gambie et Indiana (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et l'Indiana (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Indiana (États-Unis), vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Gambie.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Indianienne.
Décalage Horaire entre la Gambie et l'Indiana (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Indianienne à partir de l'heure Gambienne.-
Gambie : 00H00
Indiana (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Gambie : 01H00
Indiana (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Gambie : 02H00
Indiana (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Gambie : 03H00
Indiana (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Gambie : 04H00
Indiana (États-Unis) : 00H00
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Gambie : 05H00
Indiana (États-Unis) : 01H00
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Gambie : 06H00
Indiana (États-Unis) : 02H00
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Gambie : 07H00
Indiana (États-Unis) : 03H00
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Gambie : 08H00
Indiana (États-Unis) : 04H00
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Gambie : 09H00
Indiana (États-Unis) : 05H00
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Gambie : 10H00
Indiana (États-Unis) : 06H00
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Gambie : 11H00
Indiana (États-Unis) : 07H00
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Gambie : 12H00
Indiana (États-Unis) : 08H00
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Gambie : 13H00
Indiana (États-Unis) : 09H00
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Gambie : 14H00
Indiana (États-Unis) : 10H00
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Gambie : 15H00
Indiana (États-Unis) : 11H00
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Gambie : 16H00
Indiana (États-Unis) : 12H00
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Gambie : 17H00
Indiana (États-Unis) : 13H00
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Gambie : 18H00
Indiana (États-Unis) : 14H00
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Gambie : 19H00
Indiana (États-Unis) : 15H00
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Gambie : 20H00
Indiana (États-Unis) : 16H00
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Gambie : 21H00
Indiana (États-Unis) : 17H00
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Gambie : 22H00
Indiana (États-Unis) : 18H00
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Gambie : 23H00
Indiana (États-Unis) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Indianapolis depuis Banjul ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Banjul en vacances ou vous envoler à Indianapolis :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Indiana (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Indianapolis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Indiana (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Indiana (États-Unis) également Fuseau Horaire d'Indiana (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Indiana (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Indiana (États-Unis) également Heure du Zenith en Indiana (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Indiana (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Indiana (États-Unis), Durée du Jour en Indiana (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Indiana (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Indiana (États-Unis).
Samantha Biden