Décalage Horaire entre la Gambie et l'Illinois (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre la Gambie et l'Illinois (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Illinois (États-Unis) quand il est par exemple 12H en Gambie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Banjul et Chicago, comment calculer le décalage horaire entre la Gambie et l'Illinois (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Gambie et l'Illinois (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Chicago et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Gambie et l'Illinois (États-Unis) : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Gambie et Illinois (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Gambie et l'Illinois (États-Unis)
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et l'Illinois (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure d'Illinois (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Gambie.
Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Illinoisaise.

Décalage Horaire entre la Gambie et l'Illinois (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Illinoisaise à partir de l'heure Gambienne.
  • Gambie : 00H00

    Illinois (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

  • Gambie : 01H00

    Illinois (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

  • Gambie : 02H00

    Illinois (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

  • Gambie : 03H00

    Illinois (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

  • Gambie : 04H00

    Illinois (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

  • Gambie : 05H00

    Illinois (États-Unis) : 00H00

  • Gambie : 06H00

    Illinois (États-Unis) : 01H00

  • Gambie : 07H00

    Illinois (États-Unis) : 02H00

  • Gambie : 08H00

    Illinois (États-Unis) : 03H00

  • Gambie : 09H00

    Illinois (États-Unis) : 04H00

  • Gambie : 10H00

    Illinois (États-Unis) : 05H00

  • Gambie : 11H00

    Illinois (États-Unis) : 06H00

  • Gambie : 12H00

    Illinois (États-Unis) : 07H00

  • Gambie : 13H00

    Illinois (États-Unis) : 08H00

  • Gambie : 14H00

    Illinois (États-Unis) : 09H00

  • Gambie : 15H00

    Illinois (États-Unis) : 10H00

  • Gambie : 16H00

    Illinois (États-Unis) : 11H00

  • Gambie : 17H00

    Illinois (États-Unis) : 12H00

  • Gambie : 18H00

    Illinois (États-Unis) : 13H00

  • Gambie : 19H00

    Illinois (États-Unis) : 14H00

  • Gambie : 20H00

    Illinois (États-Unis) : 15H00

  • Gambie : 21H00

    Illinois (États-Unis) : 16H00

  • Gambie : 22H00

    Illinois (États-Unis) : 17H00

  • Gambie : 23H00

    Illinois (États-Unis) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chicago depuis Banjul ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Banjul en vacances ou vous envoler à Chicago :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Une fois arrivé en Illinois (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chicago

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Illinois (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Illinois (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire d'Illinois (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Illinois (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Illinois (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Illinois (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Illinois (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Illinois (États-Unis), Durée du Jour en Illinois (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Illinois (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Illinois (États-Unis).

John HarrisJohn Harris

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