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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre France et Québec (Canada) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la France et le Québec (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Québec (Canada), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la France.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Française pour obtenir l'heure Québecoise.
Décalage Horaire entre la France et le Québec (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Québecoise à partir de l'heure Française.-
France : 00H00
Québec (Canada) : 18H00 (Jour -1)
-
France : 01H00
Québec (Canada) : 19H00 (Jour -1)
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France : 02H00
Québec (Canada) : 20H00 (Jour -1)
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France : 03H00
Québec (Canada) : 21H00 (Jour -1)
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France : 04H00
Québec (Canada) : 22H00 (Jour -1)
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France : 05H00
Québec (Canada) : 23H00 (Jour -1)
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France : 06H00
Québec (Canada) : 00H00
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France : 07H00
Québec (Canada) : 01H00
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France : 08H00
Québec (Canada) : 02H00
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France : 09H00
Québec (Canada) : 03H00
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France : 10H00
Québec (Canada) : 04H00
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France : 11H00
Québec (Canada) : 05H00
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France : 12H00
Québec (Canada) : 06H00
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France : 13H00
Québec (Canada) : 07H00
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France : 14H00
Québec (Canada) : 08H00
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France : 15H00
Québec (Canada) : 09H00
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France : 16H00
Québec (Canada) : 10H00
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France : 17H00
Québec (Canada) : 11H00
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France : 18H00
Québec (Canada) : 12H00
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France : 19H00
Québec (Canada) : 13H00
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France : 20H00
Québec (Canada) : 14H00
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France : 21H00
Québec (Canada) : 15H00
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France : 22H00
Québec (Canada) : 16H00
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France : 23H00
Québec (Canada) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montreal depuis Paris ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Montreal ou que vous prendrez le vol de retour pour Paris :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Québec (Canada).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montreal
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Québec (Canada) Heure Actuelle Locale au Québec (Canada) et surtout Fuseau Horaire du Québec (Canada) également Heure du lever du soleil au Québec (Canada) et Heure du coucher du soleil au Québec (Canada) également Heure du Zenith au Québec (Canada) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Québec (Canada) mais aussi Heure du Crépuscule au Québec (Canada) ainsi que Durée du Jour au Québec (Canada) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Québec (Canada) ainsi que Passage à l'heure d'été au Québec (Canada).
Mary Trudeau