Décalage Horaire entre la France et l'Oregon (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre France et Oregon (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la France et l'Oregon (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la France et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure

• France : 00H00

  Oregon (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• France : 01H00

  Oregon (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• France : 02H00

  Oregon (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• France : 03H00

  Oregon (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• France : 04H00

  Oregon (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• France : 05H00

  Oregon (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• France : 06H00

  Oregon (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• France : 07H00

  Oregon (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• France : 08H00

  Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• France : 09H00

  Oregon (États-Unis) : 00H00

• France : 10H00

  Oregon (États-Unis) : 01H00

• France : 11H00

  Oregon (États-Unis) : 02H00

• France : 12H00

  Oregon (États-Unis) : 03H00

• France : 13H00

  Oregon (États-Unis) : 04H00

• France : 14H00

  Oregon (États-Unis) : 05H00

• France : 15H00

  Oregon (États-Unis) : 06H00

• France : 16H00

  Oregon (États-Unis) : 07H00

• France : 17H00

  Oregon (États-Unis) : 08H00

• France : 18H00

  Oregon (États-Unis) : 09H00

• France : 19H00

  Oregon (États-Unis) : 10H00

• France : 20H00

  Oregon (États-Unis) : 11H00

• France : 21H00

  Oregon (États-Unis) : 12H00

• France : 22H00

  Oregon (États-Unis) : 13H00

• France : 23H00

  Oregon (États-Unis) : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Paris ?

Si vous prenez un vol pour Paris ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Portland, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Oregon (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Oregon (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Oregon (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Samantha Biden