Décalage Horaire entre la Finlande et le Québec (Canada)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Finlande et Québec (Canada) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Finlande et le Québec (Canada) ?

Décalage Horaire entre la Finlande et le Québec (Canada) Heure par Heure

• Finlande : 00H00

  Québec (Canada) : 17H00 (Jour -1)

• Finlande : 01H00

  Québec (Canada) : 18H00 (Jour -1)

• Finlande : 02H00

  Québec (Canada) : 19H00 (Jour -1)

• Finlande : 03H00

  Québec (Canada) : 20H00 (Jour -1)

• Finlande : 04H00

  Québec (Canada) : 21H00 (Jour -1)

• Finlande : 05H00

  Québec (Canada) : 22H00 (Jour -1)

• Finlande : 06H00

  Québec (Canada) : 23H00 (Jour -1)

• Finlande : 07H00

  Québec (Canada) : 00H00

• Finlande : 08H00

  Québec (Canada) : 01H00

• Finlande : 09H00

  Québec (Canada) : 02H00

• Finlande : 10H00

  Québec (Canada) : 03H00

• Finlande : 11H00

  Québec (Canada) : 04H00

• Finlande : 12H00

  Québec (Canada) : 05H00

• Finlande : 13H00

  Québec (Canada) : 06H00

• Finlande : 14H00

  Québec (Canada) : 07H00

• Finlande : 15H00

  Québec (Canada) : 08H00

• Finlande : 16H00

  Québec (Canada) : 09H00

• Finlande : 17H00

  Québec (Canada) : 10H00

• Finlande : 18H00

  Québec (Canada) : 11H00

• Finlande : 19H00

  Québec (Canada) : 12H00

• Finlande : 20H00

  Québec (Canada) : 13H00

• Finlande : 21H00

  Québec (Canada) : 14H00

• Finlande : 22H00

  Québec (Canada) : 15H00

• Finlande : 23H00

  Québec (Canada) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montreal depuis Helsinki ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Montreal ou que vous prendrez le vol de retour pour Helsinki :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé au Québec (Canada), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montreal

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Québec (Canada) Heure Actuelle Locale au Québec (Canada) ainsi que Fuseau Horaire du Québec (Canada) et surtout Heure du lever du soleil au Québec (Canada) ainsi que Heure du coucher du soleil au Québec (Canada), Heure du Zenith au Québec (Canada) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Québec (Canada) et surtout Heure du Crépuscule au Québec (Canada) mais aussi Durée du Jour au Québec (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Québec (Canada) et surtout Passage à l'heure d'été au Québec (Canada).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Mary Trudeau