Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Dominique et Québec (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Dominique et le Québec (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Québec (Canada), vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Dominique.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Dominiquaise pour obtenir l'heure Québecoise.
Décalage Horaire entre la Dominique et le Québec (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Québecoise à partir de l'heure Dominiquaise.-
Dominique : 00H00
Québec (Canada) : 23H00 (Jour -1)
-
Dominique : 01H00
Québec (Canada) : 00H00
-
Dominique : 02H00
Québec (Canada) : 01H00
-
Dominique : 03H00
Québec (Canada) : 02H00
-
Dominique : 04H00
Québec (Canada) : 03H00
-
Dominique : 05H00
Québec (Canada) : 04H00
-
Dominique : 06H00
Québec (Canada) : 05H00
-
Dominique : 07H00
Québec (Canada) : 06H00
-
Dominique : 08H00
Québec (Canada) : 07H00
-
Dominique : 09H00
Québec (Canada) : 08H00
-
Dominique : 10H00
Québec (Canada) : 09H00
-
Dominique : 11H00
Québec (Canada) : 10H00
-
Dominique : 12H00
Québec (Canada) : 11H00
-
Dominique : 13H00
Québec (Canada) : 12H00
-
Dominique : 14H00
Québec (Canada) : 13H00
-
Dominique : 15H00
Québec (Canada) : 14H00
-
Dominique : 16H00
Québec (Canada) : 15H00
-
Dominique : 17H00
Québec (Canada) : 16H00
-
Dominique : 18H00
Québec (Canada) : 17H00
-
Dominique : 19H00
Québec (Canada) : 18H00
-
Dominique : 20H00
Québec (Canada) : 19H00
-
Dominique : 21H00
Québec (Canada) : 20H00
-
Dominique : 22H00
Québec (Canada) : 21H00
-
Dominique : 23H00
Québec (Canada) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montreal depuis Roseau ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Montreal ou en revenant à Roseau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Québec (Canada).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montreal
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Québec (Canada) Heure Actuelle Locale au Québec (Canada) sans oublier Fuseau Horaire du Québec (Canada) sans oublier Heure du lever du soleil au Québec (Canada) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Québec (Canada) ainsi que Heure du Zenith au Québec (Canada) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Québec (Canada) et Heure du Crépuscule au Québec (Canada) également Durée du Jour au Québec (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Québec (Canada) également Passage à l'heure d'été au Québec (Canada).
Justin Desmond