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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Dominique et Massachusetts (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Dominique et le Massachusetts (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Massachusetts (États-Unis), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Dominique.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Dominiquaise pour obtenir l'heure Massachusetts.
Décalage Horaire entre la Dominique et le Massachusetts (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Massachusetts à partir de l'heure Dominiquaise.-
Dominique : 00H00
Massachusetts (États-Unis) : 00H00
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Dominique : 01H00
Massachusetts (États-Unis) : 01H00
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Dominique : 02H00
Massachusetts (États-Unis) : 02H00
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Dominique : 03H00
Massachusetts (États-Unis) : 03H00
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Dominique : 04H00
Massachusetts (États-Unis) : 04H00
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Dominique : 05H00
Massachusetts (États-Unis) : 05H00
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Dominique : 06H00
Massachusetts (États-Unis) : 06H00
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Dominique : 07H00
Massachusetts (États-Unis) : 07H00
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Dominique : 08H00
Massachusetts (États-Unis) : 08H00
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Dominique : 09H00
Massachusetts (États-Unis) : 09H00
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Dominique : 10H00
Massachusetts (États-Unis) : 10H00
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Dominique : 11H00
Massachusetts (États-Unis) : 11H00
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Dominique : 12H00
Massachusetts (États-Unis) : 12H00
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Dominique : 13H00
Massachusetts (États-Unis) : 13H00
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Dominique : 14H00
Massachusetts (États-Unis) : 14H00
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Dominique : 15H00
Massachusetts (États-Unis) : 15H00
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Dominique : 16H00
Massachusetts (États-Unis) : 16H00
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Dominique : 17H00
Massachusetts (États-Unis) : 17H00
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Dominique : 18H00
Massachusetts (États-Unis) : 18H00
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Dominique : 19H00
Massachusetts (États-Unis) : 19H00
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Dominique : 20H00
Massachusetts (États-Unis) : 20H00
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Dominique : 21H00
Massachusetts (États-Unis) : 21H00
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Dominique : 22H00
Massachusetts (États-Unis) : 22H00
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Dominique : 23H00
Massachusetts (États-Unis) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boston depuis Roseau ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Roseau en vacances ou vous envoler à Boston :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Massachusetts (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Massachusetts (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Massachusetts (États-Unis) également Fuseau Horaire du Massachusetts (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au Massachusetts (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil au Massachusetts (États-Unis) également Heure du Zenith au Massachusetts (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Massachusetts (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au Massachusetts (États-Unis) et Durée du Jour au Massachusetts (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Massachusetts (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été au Massachusetts (États-Unis).
John Harris