Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Dominique et Nouvelle-Écosse (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Dominique et la Nouvelle-Écosse (Canada) ?
Pour calculer l'heure de la Nouvelle-Écosse (Canada), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Dominique.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Dominiquaise pour obtenir l'heure Néo-Écossaise.
Décalage Horaire entre la Dominique et la Nouvelle-Écosse (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néo-Écossaise à partir de l'heure Dominiquaise.-
Dominique : 00H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 01H00
-
Dominique : 01H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 02H00
-
Dominique : 02H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 03H00
-
Dominique : 03H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 04H00
-
Dominique : 04H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 05H00
-
Dominique : 05H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 06H00
-
Dominique : 06H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 07H00
-
Dominique : 07H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 08H00
-
Dominique : 08H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 09H00
-
Dominique : 09H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 10H00
-
Dominique : 10H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 11H00
-
Dominique : 11H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 12H00
-
Dominique : 12H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 13H00
-
Dominique : 13H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 14H00
-
Dominique : 14H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 15H00
-
Dominique : 15H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 16H00
-
Dominique : 16H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 17H00
-
Dominique : 17H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 18H00
-
Dominique : 18H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 19H00
-
Dominique : 19H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 20H00
-
Dominique : 20H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 21H00
-
Dominique : 21H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 22H00
-
Dominique : 22H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 23H00
-
Dominique : 23H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Halifax depuis Roseau ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Halifax ou en revenant à Roseau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Nouvelle-Écosse (Canada).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Halifax
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nouvelle-Écosse (Canada) Heure Actuelle Locale en Nouvelle-Écosse (Canada) mais aussi Fuseau Horaire de la Nouvelle-Écosse (Canada) ou bien encore Heure du lever du soleil en Nouvelle-Écosse (Canada) sans oublier Heure du coucher du soleil en Nouvelle-Écosse (Canada) et Heure du Zenith en Nouvelle-Écosse (Canada) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nouvelle-Écosse (Canada) ainsi que Heure du Crépuscule en Nouvelle-Écosse (Canada) également Durée du Jour en Nouvelle-Écosse (Canada) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Nouvelle-Écosse (Canada) sans oublier Passage à l'heure d'été en Nouvelle-Écosse (Canada).
Mary Trudeau