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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Dominique et Colombie-Britannique (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Dominique et la Colombie-Britannique (Canada) ?
Pour calculer l'heure de la Colombie-Britannique (Canada), vous devez retirer 03H00 à l'heure de la Dominique.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Dominiquaise pour obtenir l'heure Britanno-Colombienne.
Décalage Horaire entre la Dominique et la Colombie-Britannique (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Britanno-Colombienne à partir de l'heure Dominiquaise.-
Dominique : 00H00
Colombie-Britannique (Canada) : 21H00 (Jour -1)
-
Dominique : 01H00
Colombie-Britannique (Canada) : 22H00 (Jour -1)
-
Dominique : 02H00
Colombie-Britannique (Canada) : 23H00 (Jour -1)
-
Dominique : 03H00
Colombie-Britannique (Canada) : 00H00
-
Dominique : 04H00
Colombie-Britannique (Canada) : 01H00
-
Dominique : 05H00
Colombie-Britannique (Canada) : 02H00
-
Dominique : 06H00
Colombie-Britannique (Canada) : 03H00
-
Dominique : 07H00
Colombie-Britannique (Canada) : 04H00
-
Dominique : 08H00
Colombie-Britannique (Canada) : 05H00
-
Dominique : 09H00
Colombie-Britannique (Canada) : 06H00
-
Dominique : 10H00
Colombie-Britannique (Canada) : 07H00
-
Dominique : 11H00
Colombie-Britannique (Canada) : 08H00
-
Dominique : 12H00
Colombie-Britannique (Canada) : 09H00
-
Dominique : 13H00
Colombie-Britannique (Canada) : 10H00
-
Dominique : 14H00
Colombie-Britannique (Canada) : 11H00
-
Dominique : 15H00
Colombie-Britannique (Canada) : 12H00
-
Dominique : 16H00
Colombie-Britannique (Canada) : 13H00
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Dominique : 17H00
Colombie-Britannique (Canada) : 14H00
-
Dominique : 18H00
Colombie-Britannique (Canada) : 15H00
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Dominique : 19H00
Colombie-Britannique (Canada) : 16H00
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Dominique : 20H00
Colombie-Britannique (Canada) : 17H00
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Dominique : 21H00
Colombie-Britannique (Canada) : 18H00
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Dominique : 22H00
Colombie-Britannique (Canada) : 19H00
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Dominique : 23H00
Colombie-Britannique (Canada) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vancouver depuis Roseau ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Roseau en vacances ou vous envoler à Vancouver :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Colombie-Britannique (Canada). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vancouver
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Colombie-Britannique (Canada) Heure Actuelle Locale en Colombie-Britannique (Canada) et Fuseau Horaire de la Colombie-Britannique (Canada) également Heure du lever du soleil en Colombie-Britannique (Canada) et Heure du coucher du soleil en Colombie-Britannique (Canada) ainsi que Heure du Zenith en Colombie-Britannique (Canada), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Colombie-Britannique (Canada), Heure du Crépuscule en Colombie-Britannique (Canada) sans oublier Durée du Jour en Colombie-Britannique (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Colombie-Britannique (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'été en Colombie-Britannique (Canada).
Justin Desmond