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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Dominique et Californie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Dominique et la Californie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Californie (États-Unis), vous devez retirer 03H00 à l'heure de la Dominique.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Dominiquaise pour obtenir l'heure Californienne.
Décalage Horaire entre la Dominique et la Californie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Californienne à partir de l'heure Dominiquaise.-
Dominique : 00H00
Californie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Dominique : 01H00
Californie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Dominique : 02H00
Californie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Dominique : 03H00
Californie (États-Unis) : 00H00
-
Dominique : 04H00
Californie (États-Unis) : 01H00
-
Dominique : 05H00
Californie (États-Unis) : 02H00
-
Dominique : 06H00
Californie (États-Unis) : 03H00
-
Dominique : 07H00
Californie (États-Unis) : 04H00
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Dominique : 08H00
Californie (États-Unis) : 05H00
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Dominique : 09H00
Californie (États-Unis) : 06H00
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Dominique : 10H00
Californie (États-Unis) : 07H00
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Dominique : 11H00
Californie (États-Unis) : 08H00
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Dominique : 12H00
Californie (États-Unis) : 09H00
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Dominique : 13H00
Californie (États-Unis) : 10H00
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Dominique : 14H00
Californie (États-Unis) : 11H00
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Dominique : 15H00
Californie (États-Unis) : 12H00
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Dominique : 16H00
Californie (États-Unis) : 13H00
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Dominique : 17H00
Californie (États-Unis) : 14H00
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Dominique : 18H00
Californie (États-Unis) : 15H00
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Dominique : 19H00
Californie (États-Unis) : 16H00
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Dominique : 20H00
Californie (États-Unis) : 17H00
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Dominique : 21H00
Californie (États-Unis) : 18H00
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Dominique : 22H00
Californie (États-Unis) : 19H00
-
Dominique : 23H00
Californie (États-Unis) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Los Angeles depuis Roseau ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Los Angeles ou en revenant à Roseau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Californie (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Los Angeles
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Californie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Californie (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire de la Californie (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Californie (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Californie (États-Unis), Heure du Zenith en Californie (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Californie (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Californie (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Californie (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Californie (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Californie (États-Unis).
Samantha Biden