Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Dominique et Ontario (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Dominique et l'Ontario (Canada) ?
Pour calculer l'heure d'Ontario (Canada), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Dominique.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Dominiquaise pour obtenir l'heure Ontarienne.
Décalage Horaire entre la Dominique et l'Ontario (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ontarienne à partir de l'heure Dominiquaise.-
Dominique : 00H00
Ontario (Canada) : 00H00
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Dominique : 01H00
Ontario (Canada) : 01H00
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Dominique : 02H00
Ontario (Canada) : 02H00
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Dominique : 03H00
Ontario (Canada) : 03H00
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Dominique : 04H00
Ontario (Canada) : 04H00
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Dominique : 05H00
Ontario (Canada) : 05H00
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Dominique : 06H00
Ontario (Canada) : 06H00
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Dominique : 07H00
Ontario (Canada) : 07H00
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Dominique : 08H00
Ontario (Canada) : 08H00
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Dominique : 09H00
Ontario (Canada) : 09H00
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Dominique : 10H00
Ontario (Canada) : 10H00
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Dominique : 11H00
Ontario (Canada) : 11H00
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Dominique : 12H00
Ontario (Canada) : 12H00
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Dominique : 13H00
Ontario (Canada) : 13H00
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Dominique : 14H00
Ontario (Canada) : 14H00
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Dominique : 15H00
Ontario (Canada) : 15H00
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Dominique : 16H00
Ontario (Canada) : 16H00
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Dominique : 17H00
Ontario (Canada) : 17H00
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Dominique : 18H00
Ontario (Canada) : 18H00
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Dominique : 19H00
Ontario (Canada) : 19H00
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Dominique : 20H00
Ontario (Canada) : 20H00
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Dominique : 21H00
Ontario (Canada) : 21H00
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Dominique : 22H00
Ontario (Canada) : 22H00
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Dominique : 23H00
Ontario (Canada) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Toronto depuis Roseau ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Roseau en vacances ou vous envoler à Toronto :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ontario (Canada).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Toronto
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ontario (Canada) Heure Actuelle Locale en Ontario (Canada), Fuseau Horaire d'Ontario (Canada) ou bien encore Heure du lever du soleil en Ontario (Canada), Heure du coucher du soleil en Ontario (Canada) et surtout Heure du Zenith en Ontario (Canada) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ontario (Canada) ainsi que Heure du Crépuscule en Ontario (Canada) et surtout Durée du Jour en Ontario (Canada), Passage à l'heure d'hiver en Ontario (Canada) également Passage à l'heure d'été en Ontario (Canada).