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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Dominique et Iowa (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Dominique et l'Iowa (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Iowa (États-Unis), vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Dominique.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Dominiquaise pour obtenir l'heure Iowienne.
Décalage Horaire entre la Dominique et l'Iowa (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iowienne à partir de l'heure Dominiquaise.-
Dominique : 00H00
Iowa (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Dominique : 01H00
Iowa (États-Unis) : 00H00
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Dominique : 02H00
Iowa (États-Unis) : 01H00
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Dominique : 03H00
Iowa (États-Unis) : 02H00
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Dominique : 04H00
Iowa (États-Unis) : 03H00
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Dominique : 05H00
Iowa (États-Unis) : 04H00
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Dominique : 06H00
Iowa (États-Unis) : 05H00
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Dominique : 07H00
Iowa (États-Unis) : 06H00
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Dominique : 08H00
Iowa (États-Unis) : 07H00
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Dominique : 09H00
Iowa (États-Unis) : 08H00
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Dominique : 10H00
Iowa (États-Unis) : 09H00
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Dominique : 11H00
Iowa (États-Unis) : 10H00
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Dominique : 12H00
Iowa (États-Unis) : 11H00
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Dominique : 13H00
Iowa (États-Unis) : 12H00
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Dominique : 14H00
Iowa (États-Unis) : 13H00
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Dominique : 15H00
Iowa (États-Unis) : 14H00
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Dominique : 16H00
Iowa (États-Unis) : 15H00
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Dominique : 17H00
Iowa (États-Unis) : 16H00
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Dominique : 18H00
Iowa (États-Unis) : 17H00
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Dominique : 19H00
Iowa (États-Unis) : 18H00
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Dominique : 20H00
Iowa (États-Unis) : 19H00
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Dominique : 21H00
Iowa (États-Unis) : 20H00
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Dominique : 22H00
Iowa (États-Unis) : 21H00
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Dominique : 23H00
Iowa (États-Unis) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Des Moines depuis Roseau ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Des Moines ou en revenant à Roseau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Iowa (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Des Moines
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iowa (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Iowa (États-Unis), Fuseau Horaire d'Iowa (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Iowa (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Iowa (États-Unis) et Heure du Zenith en Iowa (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iowa (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Iowa (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Iowa (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Iowa (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Iowa (États-Unis).
Samantha Biden