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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Dominique et Alberta (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Dominique et l'Alberta (Canada) ?
Pour calculer l'heure d'Alberta (Canada), vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Dominique.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Dominiquaise pour obtenir l'heure Albertaine.
Décalage Horaire entre la Dominique et l'Alberta (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albertaine à partir de l'heure Dominiquaise.-
Dominique : 00H00
Alberta (Canada) : 22H00 (Jour -1)
-
Dominique : 01H00
Alberta (Canada) : 23H00 (Jour -1)
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Dominique : 02H00
Alberta (Canada) : 00H00
-
Dominique : 03H00
Alberta (Canada) : 01H00
-
Dominique : 04H00
Alberta (Canada) : 02H00
-
Dominique : 05H00
Alberta (Canada) : 03H00
-
Dominique : 06H00
Alberta (Canada) : 04H00
-
Dominique : 07H00
Alberta (Canada) : 05H00
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Dominique : 08H00
Alberta (Canada) : 06H00
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Dominique : 09H00
Alberta (Canada) : 07H00
-
Dominique : 10H00
Alberta (Canada) : 08H00
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Dominique : 11H00
Alberta (Canada) : 09H00
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Dominique : 12H00
Alberta (Canada) : 10H00
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Dominique : 13H00
Alberta (Canada) : 11H00
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Dominique : 14H00
Alberta (Canada) : 12H00
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Dominique : 15H00
Alberta (Canada) : 13H00
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Dominique : 16H00
Alberta (Canada) : 14H00
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Dominique : 17H00
Alberta (Canada) : 15H00
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Dominique : 18H00
Alberta (Canada) : 16H00
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Dominique : 19H00
Alberta (Canada) : 17H00
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Dominique : 20H00
Alberta (Canada) : 18H00
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Dominique : 21H00
Alberta (Canada) : 19H00
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Dominique : 22H00
Alberta (Canada) : 20H00
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Dominique : 23H00
Alberta (Canada) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edmonton depuis Roseau ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Edmonton ou votre retour à Roseau :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Alberta (Canada), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edmonton
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alberta (Canada) Heure Actuelle Locale en Alberta (Canada) ainsi que Fuseau Horaire d'Alberta (Canada) également Heure du lever du soleil en Alberta (Canada) et surtout Heure du coucher du soleil en Alberta (Canada) et Heure du Zenith en Alberta (Canada) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alberta (Canada) ainsi que Heure du Crépuscule en Alberta (Canada) et surtout Durée du Jour en Alberta (Canada) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Alberta (Canada) et Passage à l'heure d'été en Alberta (Canada).
Mary Trudeau