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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Côte d’Ivoire et Washington (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Côte d’Ivoire et Washington (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Washington (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Côte d’Ivoire.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Ivoirienne pour obtenir l'heure Washington.
Décalage Horaire entre la Côte d’Ivoire et Washington (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Washington à partir de l'heure Ivoirienne.-
Côte d’Ivoire : 00H00
Washington (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Côte d’Ivoire : 01H00
Washington (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Côte d’Ivoire : 02H00
Washington (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Côte d’Ivoire : 03H00
Washington (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Côte d’Ivoire : 04H00
Washington (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Côte d’Ivoire : 05H00
Washington (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Côte d’Ivoire : 06H00
Washington (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Côte d’Ivoire : 07H00
Washington (États-Unis) : 00H00
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Côte d’Ivoire : 08H00
Washington (États-Unis) : 01H00
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Côte d’Ivoire : 09H00
Washington (États-Unis) : 02H00
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Côte d’Ivoire : 10H00
Washington (États-Unis) : 03H00
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Côte d’Ivoire : 11H00
Washington (États-Unis) : 04H00
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Côte d’Ivoire : 12H00
Washington (États-Unis) : 05H00
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Côte d’Ivoire : 13H00
Washington (États-Unis) : 06H00
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Côte d’Ivoire : 14H00
Washington (États-Unis) : 07H00
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Côte d’Ivoire : 15H00
Washington (États-Unis) : 08H00
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Côte d’Ivoire : 16H00
Washington (États-Unis) : 09H00
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Côte d’Ivoire : 17H00
Washington (États-Unis) : 10H00
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Côte d’Ivoire : 18H00
Washington (États-Unis) : 11H00
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Côte d’Ivoire : 19H00
Washington (États-Unis) : 12H00
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Côte d’Ivoire : 20H00
Washington (États-Unis) : 13H00
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Côte d’Ivoire : 21H00
Washington (États-Unis) : 14H00
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Côte d’Ivoire : 22H00
Washington (États-Unis) : 15H00
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Côte d’Ivoire : 23H00
Washington (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Seattle depuis Yamoussoukro ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Seattle ou votre retour à Yamoussoukro :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Washington (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Seattle
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Washington (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Washington (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire de Washington (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil à Washington (États-Unis) et Heure du coucher du soleil à Washington (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith à Washington (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Washington (États-Unis), Heure du Crépuscule à Washington (États-Unis) sans oublier Durée du Jour à Washington (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Washington (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été à Washington (États-Unis).
John Harris