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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Côte d’Ivoire et Québec (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Côte d’Ivoire et le Québec (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Québec (Canada), vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Côte d’Ivoire.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Ivoirienne pour obtenir l'heure Québecoise.
Décalage Horaire entre la Côte d’Ivoire et le Québec (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Québecoise à partir de l'heure Ivoirienne.-
Côte d’Ivoire : 00H00
Québec (Canada) : 20H00 (Jour -1)
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Côte d’Ivoire : 01H00
Québec (Canada) : 21H00 (Jour -1)
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Côte d’Ivoire : 02H00
Québec (Canada) : 22H00 (Jour -1)
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Côte d’Ivoire : 03H00
Québec (Canada) : 23H00 (Jour -1)
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Côte d’Ivoire : 04H00
Québec (Canada) : 00H00
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Côte d’Ivoire : 05H00
Québec (Canada) : 01H00
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Côte d’Ivoire : 06H00
Québec (Canada) : 02H00
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Côte d’Ivoire : 07H00
Québec (Canada) : 03H00
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Côte d’Ivoire : 08H00
Québec (Canada) : 04H00
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Côte d’Ivoire : 09H00
Québec (Canada) : 05H00
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Côte d’Ivoire : 10H00
Québec (Canada) : 06H00
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Côte d’Ivoire : 11H00
Québec (Canada) : 07H00
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Côte d’Ivoire : 12H00
Québec (Canada) : 08H00
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Côte d’Ivoire : 13H00
Québec (Canada) : 09H00
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Côte d’Ivoire : 14H00
Québec (Canada) : 10H00
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Côte d’Ivoire : 15H00
Québec (Canada) : 11H00
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Côte d’Ivoire : 16H00
Québec (Canada) : 12H00
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Côte d’Ivoire : 17H00
Québec (Canada) : 13H00
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Côte d’Ivoire : 18H00
Québec (Canada) : 14H00
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Côte d’Ivoire : 19H00
Québec (Canada) : 15H00
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Côte d’Ivoire : 20H00
Québec (Canada) : 16H00
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Côte d’Ivoire : 21H00
Québec (Canada) : 17H00
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Côte d’Ivoire : 22H00
Québec (Canada) : 18H00
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Côte d’Ivoire : 23H00
Québec (Canada) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montreal depuis Yamoussoukro ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Montreal ou que vous prendrez le vol de retour pour Yamoussoukro :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Québec (Canada), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montreal
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Québec (Canada) Heure Actuelle Locale au Québec (Canada) sans oublier Fuseau Horaire du Québec (Canada) ainsi que Heure du lever du soleil au Québec (Canada) également Heure du coucher du soleil au Québec (Canada) sans oublier Heure du Zenith au Québec (Canada) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Québec (Canada) également Heure du Crépuscule au Québec (Canada) mais aussi Durée du Jour au Québec (Canada) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Québec (Canada) sans oublier Passage à l'heure d'été au Québec (Canada).
Mary Trudeau