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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Côte d’Ivoire et Caroline du Nord (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Côte d’Ivoire et la Caroline du Nord (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Caroline du Nord (États-Unis), vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Côte d’Ivoire.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Ivoirienne pour obtenir l'heure Nord-Carolinienne.
Décalage Horaire entre la Côte d’Ivoire et la Caroline du Nord (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nord-Carolinienne à partir de l'heure Ivoirienne.-
Côte d’Ivoire : 00H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Côte d’Ivoire : 01H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Côte d’Ivoire : 02H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Côte d’Ivoire : 03H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Côte d’Ivoire : 04H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 00H00
-
Côte d’Ivoire : 05H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 01H00
-
Côte d’Ivoire : 06H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 02H00
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Côte d’Ivoire : 07H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 03H00
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Côte d’Ivoire : 08H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 04H00
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Côte d’Ivoire : 09H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 05H00
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Côte d’Ivoire : 10H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 06H00
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Côte d’Ivoire : 11H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 07H00
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Côte d’Ivoire : 12H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 08H00
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Côte d’Ivoire : 13H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 09H00
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Côte d’Ivoire : 14H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 10H00
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Côte d’Ivoire : 15H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 11H00
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Côte d’Ivoire : 16H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 12H00
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Côte d’Ivoire : 17H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 13H00
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Côte d’Ivoire : 18H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 14H00
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Côte d’Ivoire : 19H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 15H00
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Côte d’Ivoire : 20H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 16H00
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Côte d’Ivoire : 21H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 17H00
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Côte d’Ivoire : 22H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 18H00
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Côte d’Ivoire : 23H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Raleigh depuis Yamoussoukro ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Raleigh ou que vous prendrez le vol de retour pour Yamoussoukro :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Caroline du Nord (États-Unis).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Raleigh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Caroline du Nord (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Caroline du Nord (États-Unis) et Fuseau Horaire de la Caroline du Nord (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Caroline du Nord (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Caroline du Nord (États-Unis), Heure du Zenith en Caroline du Nord (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Caroline du Nord (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Caroline du Nord (États-Unis) également Durée du Jour en Caroline du Nord (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Caroline du Nord (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Caroline du Nord (États-Unis).
John Harris