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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Côte d’Ivoire et Indiana (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Côte d’Ivoire et l'Indiana (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Indiana (États-Unis), vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Côte d’Ivoire.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Ivoirienne pour obtenir l'heure Indianienne.
Décalage Horaire entre la Côte d’Ivoire et l'Indiana (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Indianienne à partir de l'heure Ivoirienne.-
Côte d’Ivoire : 00H00
Indiana (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Côte d’Ivoire : 01H00
Indiana (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Côte d’Ivoire : 02H00
Indiana (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Côte d’Ivoire : 03H00
Indiana (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Côte d’Ivoire : 04H00
Indiana (États-Unis) : 00H00
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Côte d’Ivoire : 05H00
Indiana (États-Unis) : 01H00
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Côte d’Ivoire : 06H00
Indiana (États-Unis) : 02H00
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Côte d’Ivoire : 07H00
Indiana (États-Unis) : 03H00
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Côte d’Ivoire : 08H00
Indiana (États-Unis) : 04H00
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Côte d’Ivoire : 09H00
Indiana (États-Unis) : 05H00
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Côte d’Ivoire : 10H00
Indiana (États-Unis) : 06H00
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Côte d’Ivoire : 11H00
Indiana (États-Unis) : 07H00
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Côte d’Ivoire : 12H00
Indiana (États-Unis) : 08H00
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Côte d’Ivoire : 13H00
Indiana (États-Unis) : 09H00
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Côte d’Ivoire : 14H00
Indiana (États-Unis) : 10H00
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Côte d’Ivoire : 15H00
Indiana (États-Unis) : 11H00
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Côte d’Ivoire : 16H00
Indiana (États-Unis) : 12H00
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Côte d’Ivoire : 17H00
Indiana (États-Unis) : 13H00
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Côte d’Ivoire : 18H00
Indiana (États-Unis) : 14H00
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Côte d’Ivoire : 19H00
Indiana (États-Unis) : 15H00
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Côte d’Ivoire : 20H00
Indiana (États-Unis) : 16H00
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Côte d’Ivoire : 21H00
Indiana (États-Unis) : 17H00
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Côte d’Ivoire : 22H00
Indiana (États-Unis) : 18H00
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Côte d’Ivoire : 23H00
Indiana (États-Unis) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Indianapolis depuis Yamoussoukro ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Indianapolis ou en revenant à Yamoussoukro, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Indiana (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Indianapolis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Indiana (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Indiana (États-Unis) également Fuseau Horaire d'Indiana (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Indiana (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Indiana (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Indiana (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Indiana (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Indiana (États-Unis) également Durée du Jour en Indiana (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Indiana (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Indiana (États-Unis).
John Harris