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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Colombie et Californie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Colombie et la Californie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Californie (États-Unis), vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Colombie.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Colombienne pour obtenir l'heure Californienne.
Décalage Horaire entre la Colombie et la Californie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Californienne à partir de l'heure Colombienne.-
Colombie : 00H00
Californie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Colombie : 01H00
Californie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Colombie : 02H00
Californie (États-Unis) : 00H00
-
Colombie : 03H00
Californie (États-Unis) : 01H00
-
Colombie : 04H00
Californie (États-Unis) : 02H00
-
Colombie : 05H00
Californie (États-Unis) : 03H00
-
Colombie : 06H00
Californie (États-Unis) : 04H00
-
Colombie : 07H00
Californie (États-Unis) : 05H00
-
Colombie : 08H00
Californie (États-Unis) : 06H00
-
Colombie : 09H00
Californie (États-Unis) : 07H00
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Colombie : 10H00
Californie (États-Unis) : 08H00
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Colombie : 11H00
Californie (États-Unis) : 09H00
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Colombie : 12H00
Californie (États-Unis) : 10H00
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Colombie : 13H00
Californie (États-Unis) : 11H00
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Colombie : 14H00
Californie (États-Unis) : 12H00
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Colombie : 15H00
Californie (États-Unis) : 13H00
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Colombie : 16H00
Californie (États-Unis) : 14H00
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Colombie : 17H00
Californie (États-Unis) : 15H00
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Colombie : 18H00
Californie (États-Unis) : 16H00
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Colombie : 19H00
Californie (États-Unis) : 17H00
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Colombie : 20H00
Californie (États-Unis) : 18H00
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Colombie : 21H00
Californie (États-Unis) : 19H00
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Colombie : 22H00
Californie (États-Unis) : 20H00
-
Colombie : 23H00
Californie (États-Unis) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Los Angeles depuis Bogota ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Los Angeles ou en revenant à Bogota, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Californie (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Los Angeles
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Californie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Californie (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire de la Californie (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Californie (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Californie (États-Unis) également Heure du Zenith en Californie (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Californie (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Californie (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Californie (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Californie (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Californie (États-Unis).
Samantha Biden