Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Colombie et Oregon (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Colombie et l'Oregon (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oregon (États-Unis), vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Colombie.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Colombienne pour obtenir l'heure Orégonaise.
Décalage Horaire entre la Colombie et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Orégonaise à partir de l'heure Colombienne.-
Colombie : 00H00
Oregon (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Colombie : 01H00
Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Colombie : 02H00
Oregon (États-Unis) : 00H00
-
Colombie : 03H00
Oregon (États-Unis) : 01H00
-
Colombie : 04H00
Oregon (États-Unis) : 02H00
-
Colombie : 05H00
Oregon (États-Unis) : 03H00
-
Colombie : 06H00
Oregon (États-Unis) : 04H00
-
Colombie : 07H00
Oregon (États-Unis) : 05H00
-
Colombie : 08H00
Oregon (États-Unis) : 06H00
-
Colombie : 09H00
Oregon (États-Unis) : 07H00
-
Colombie : 10H00
Oregon (États-Unis) : 08H00
-
Colombie : 11H00
Oregon (États-Unis) : 09H00
-
Colombie : 12H00
Oregon (États-Unis) : 10H00
-
Colombie : 13H00
Oregon (États-Unis) : 11H00
-
Colombie : 14H00
Oregon (États-Unis) : 12H00
-
Colombie : 15H00
Oregon (États-Unis) : 13H00
-
Colombie : 16H00
Oregon (États-Unis) : 14H00
-
Colombie : 17H00
Oregon (États-Unis) : 15H00
-
Colombie : 18H00
Oregon (États-Unis) : 16H00
-
Colombie : 19H00
Oregon (États-Unis) : 17H00
-
Colombie : 20H00
Oregon (États-Unis) : 18H00
-
Colombie : 21H00
Oregon (États-Unis) : 19H00
-
Colombie : 22H00
Oregon (États-Unis) : 20H00
-
Colombie : 23H00
Oregon (États-Unis) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Bogota ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bogota en vacances ou vous envoler à Portland :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Oregon (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Oregon (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis), Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis) également Durée du Jour en Oregon (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).
Samantha Biden