Décalage Horaire entre la Chine et l'Illinois (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Chine et Illinois (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Chine et l'Illinois (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Chine et l'Illinois (États-Unis) Heure par Heure

• Chine : 00H00

  Illinois (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)

• Chine : 01H00

  Illinois (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)

• Chine : 02H00

  Illinois (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

• Chine : 03H00

  Illinois (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Chine : 04H00

  Illinois (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Chine : 05H00

  Illinois (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Chine : 06H00

  Illinois (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Chine : 07H00

  Illinois (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Chine : 08H00

  Illinois (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Chine : 09H00

  Illinois (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Chine : 10H00

  Illinois (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Chine : 11H00

  Illinois (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Chine : 12H00

  Illinois (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Chine : 13H00

  Illinois (États-Unis) : 00H00

• Chine : 14H00

  Illinois (États-Unis) : 01H00

• Chine : 15H00

  Illinois (États-Unis) : 02H00

• Chine : 16H00

  Illinois (États-Unis) : 03H00

• Chine : 17H00

  Illinois (États-Unis) : 04H00

• Chine : 18H00

  Illinois (États-Unis) : 05H00

• Chine : 19H00

  Illinois (États-Unis) : 06H00

• Chine : 20H00

  Illinois (États-Unis) : 07H00

• Chine : 21H00

  Illinois (États-Unis) : 08H00

• Chine : 22H00

  Illinois (États-Unis) : 09H00

• Chine : 23H00

  Illinois (États-Unis) : 10H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chicago depuis Beijing / Pékin ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Chicago ou en revenant à Beijing / Pékin, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Illinois (États-Unis).
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chicago

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Illinois (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Illinois (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Illinois (États-Unis), Heure du lever du soleil en Illinois (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Illinois (États-Unis) également Heure du Zenith en Illinois (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Illinois (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Illinois (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Illinois (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Illinois (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Illinois (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Samantha Biden