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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bulgarie et New York (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et New York (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de New York (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Bulgarie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure New Yorkaise.
Décalage Horaire entre la Bulgarie et New York (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure New Yorkaise à partir de l'heure Bulgare.-
Bulgarie : 00H00
New York (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 01H00
New York (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 02H00
New York (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 03H00
New York (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 04H00
New York (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 05H00
New York (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 06H00
New York (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 07H00
New York (États-Unis) : 00H00
-
Bulgarie : 08H00
New York (États-Unis) : 01H00
-
Bulgarie : 09H00
New York (États-Unis) : 02H00
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Bulgarie : 10H00
New York (États-Unis) : 03H00
-
Bulgarie : 11H00
New York (États-Unis) : 04H00
-
Bulgarie : 12H00
New York (États-Unis) : 05H00
-
Bulgarie : 13H00
New York (États-Unis) : 06H00
-
Bulgarie : 14H00
New York (États-Unis) : 07H00
-
Bulgarie : 15H00
New York (États-Unis) : 08H00
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Bulgarie : 16H00
New York (États-Unis) : 09H00
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Bulgarie : 17H00
New York (États-Unis) : 10H00
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Bulgarie : 18H00
New York (États-Unis) : 11H00
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Bulgarie : 19H00
New York (États-Unis) : 12H00
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Bulgarie : 20H00
New York (États-Unis) : 13H00
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Bulgarie : 21H00
New York (États-Unis) : 14H00
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Bulgarie : 22H00
New York (États-Unis) : 15H00
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Bulgarie : 23H00
New York (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Albany depuis Sofia ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Albany ou que vous prendrez le vol de retour pour Sofia :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à New York (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Albany
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à New York (États-Unis) Heure Actuelle Locale à New York (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire de New York (États-Unis) également Heure du lever du soleil à New York (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil à New York (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith à New York (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à New York (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule à New York (États-Unis) également Durée du Jour à New York (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver à New York (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été à New York (États-Unis).
Samantha Biden