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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bulgarie et Nouveau-Mexique (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et le Nouveau-Mexique (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Nouveau-Mexique (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure de la Bulgarie.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Néo-Mexicaine.
Décalage Horaire entre la Bulgarie et le Nouveau-Mexique (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néo-Mexicaine à partir de l'heure Bulgare.-
Bulgarie : 00H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 01H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 02H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 03H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 04H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 05H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 06H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 07H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 08H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 09H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 00H00
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Bulgarie : 10H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 01H00
-
Bulgarie : 11H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 02H00
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Bulgarie : 12H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 03H00
-
Bulgarie : 13H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 04H00
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Bulgarie : 14H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 05H00
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Bulgarie : 15H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 06H00
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Bulgarie : 16H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 07H00
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Bulgarie : 17H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 08H00
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Bulgarie : 18H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 09H00
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Bulgarie : 19H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 10H00
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Bulgarie : 20H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 11H00
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Bulgarie : 21H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 12H00
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Bulgarie : 22H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 13H00
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Bulgarie : 23H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Santa Fe depuis Sofia ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Santa Fe ou en revenant à Sofia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Nouveau-Mexique (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Santa Fe
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nouveau-Mexique (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Nouveau-Mexique (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du Nouveau-Mexique (États-Unis), Heure du lever du soleil au Nouveau-Mexique (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Nouveau-Mexique (États-Unis) et Heure du Zenith au Nouveau-Mexique (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nouveau-Mexique (États-Unis), Heure du Crépuscule au Nouveau-Mexique (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au Nouveau-Mexique (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Nouveau-Mexique (États-Unis), Passage à l'heure d'été au Nouveau-Mexique (États-Unis).
John Harris