Décalage Horaire entre la Bulgarie et le Minnesota (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Bulgarie et Minnesota (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et le Minnesota (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Bulgarie et le Minnesota (États-Unis) Heure par Heure

• Bulgarie : 00H00

  Minnesota (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Bulgarie : 01H00

  Minnesota (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Bulgarie : 02H00

  Minnesota (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Bulgarie : 03H00

  Minnesota (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Bulgarie : 04H00

  Minnesota (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Bulgarie : 05H00

  Minnesota (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Bulgarie : 06H00

  Minnesota (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Bulgarie : 07H00

  Minnesota (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Bulgarie : 08H00

  Minnesota (États-Unis) : 00H00

• Bulgarie : 09H00

  Minnesota (États-Unis) : 01H00

• Bulgarie : 10H00

  Minnesota (États-Unis) : 02H00

• Bulgarie : 11H00

  Minnesota (États-Unis) : 03H00

• Bulgarie : 12H00

  Minnesota (États-Unis) : 04H00

• Bulgarie : 13H00

  Minnesota (États-Unis) : 05H00

• Bulgarie : 14H00

  Minnesota (États-Unis) : 06H00

• Bulgarie : 15H00

  Minnesota (États-Unis) : 07H00

• Bulgarie : 16H00

  Minnesota (États-Unis) : 08H00

• Bulgarie : 17H00

  Minnesota (États-Unis) : 09H00

• Bulgarie : 18H00

  Minnesota (États-Unis) : 10H00

• Bulgarie : 19H00

  Minnesota (États-Unis) : 11H00

• Bulgarie : 20H00

  Minnesota (États-Unis) : 12H00

• Bulgarie : 21H00

  Minnesota (États-Unis) : 13H00

• Bulgarie : 22H00

  Minnesota (États-Unis) : 14H00

• Bulgarie : 23H00

  Minnesota (États-Unis) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minneapolis depuis Sofia ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Sofia en vacances ou vous envoler à Minneapolis :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Minnesota (États-Unis).
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minneapolis

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Minnesota (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Minnesota (États-Unis), Fuseau Horaire du Minnesota (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil au Minnesota (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil au Minnesota (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith au Minnesota (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Minnesota (États-Unis) également Heure du Crépuscule au Minnesota (États-Unis), Durée du Jour au Minnesota (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver au Minnesota (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été au Minnesota (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

John Harris