Décalage Horaire entre la Bulgarie et le Maryland (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre la Bulgarie et le Maryland (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Maryland (États-Unis) quand il est par exemple 5H en Bulgarie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Sofia et Baltimore, comment calculer le décalage horaire entre la Bulgarie et le Maryland (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Bulgarie et le Maryland (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Baltimore et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre la Bulgarie et le Maryland (États-Unis) : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Bulgarie et Maryland (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et le Maryland (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure du Maryland (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Bulgarie.
Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Maryland.

Décalage Horaire entre la Bulgarie et le Maryland (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Maryland à partir de l'heure Bulgare.
  • Bulgarie : 00H00

    Maryland (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

  • Bulgarie : 01H00

    Maryland (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

  • Bulgarie : 02H00

    Maryland (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

  • Bulgarie : 03H00

    Maryland (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

  • Bulgarie : 04H00

    Maryland (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

  • Bulgarie : 05H00

    Maryland (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

  • Bulgarie : 06H00

    Maryland (États-Unis) : 00H00

  • Bulgarie : 07H00

    Maryland (États-Unis) : 01H00

  • Bulgarie : 08H00

    Maryland (États-Unis) : 02H00

  • Bulgarie : 09H00

    Maryland (États-Unis) : 03H00

  • Bulgarie : 10H00

    Maryland (États-Unis) : 04H00

  • Bulgarie : 11H00

    Maryland (États-Unis) : 05H00

  • Bulgarie : 12H00

    Maryland (États-Unis) : 06H00

  • Bulgarie : 13H00

    Maryland (États-Unis) : 07H00

  • Bulgarie : 14H00

    Maryland (États-Unis) : 08H00

  • Bulgarie : 15H00

    Maryland (États-Unis) : 09H00

  • Bulgarie : 16H00

    Maryland (États-Unis) : 10H00

  • Bulgarie : 17H00

    Maryland (États-Unis) : 11H00

  • Bulgarie : 18H00

    Maryland (États-Unis) : 12H00

  • Bulgarie : 19H00

    Maryland (États-Unis) : 13H00

  • Bulgarie : 20H00

    Maryland (États-Unis) : 14H00

  • Bulgarie : 21H00

    Maryland (États-Unis) : 15H00

  • Bulgarie : 22H00

    Maryland (États-Unis) : 16H00

  • Bulgarie : 23H00

    Maryland (États-Unis) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Baltimore depuis Sofia ?

Si vous prenez un vol pour Sofia ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Baltimore, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Une fois arrivé au Maryland (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Baltimore

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maryland (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maryland (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire du Maryland (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil au Maryland (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil au Maryland (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au Maryland (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maryland (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au Maryland (États-Unis) et Durée du Jour au Maryland (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver au Maryland (États-Unis) et Passage à l'heure d'été au Maryland (États-Unis).

Samantha BidenSamantha Biden

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