Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bulgarie et Dakota du Nord (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et le Dakota du Nord (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Dakota du Nord (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Bulgarie.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Nord-Dakotaine.
Décalage Horaire entre la Bulgarie et le Dakota du Nord (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nord-Dakotaine à partir de l'heure Bulgare.-
Bulgarie : 00H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 01H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 02H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 03H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 04H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 05H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 06H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 07H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 08H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 00H00
-
Bulgarie : 09H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 01H00
-
Bulgarie : 10H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 02H00
-
Bulgarie : 11H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 03H00
-
Bulgarie : 12H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 04H00
-
Bulgarie : 13H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 05H00
-
Bulgarie : 14H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 06H00
-
Bulgarie : 15H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 07H00
-
Bulgarie : 16H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 08H00
-
Bulgarie : 17H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 09H00
-
Bulgarie : 18H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 10H00
-
Bulgarie : 19H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 11H00
-
Bulgarie : 20H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 12H00
-
Bulgarie : 21H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 13H00
-
Bulgarie : 22H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 14H00
-
Bulgarie : 23H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bismarck depuis Sofia ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Bismarck ou votre retour à Sofia :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Dakota du Nord (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bismarck
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Dakota du Nord (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Dakota du Nord (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire du Dakota du Nord (États-Unis) et Heure du lever du soleil au Dakota du Nord (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Dakota du Nord (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith au Dakota du Nord (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Dakota du Nord (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au Dakota du Nord (États-Unis) également Durée du Jour au Dakota du Nord (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Dakota du Nord (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au Dakota du Nord (États-Unis).
John Harris