Décalage Horaire entre la Bulgarie et la Californie (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Bulgarie et Californie (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et la Californie (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Bulgarie et la Californie (États-Unis) Heure par Heure

• Bulgarie : 00H00

  Californie (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Bulgarie : 01H00

  Californie (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Bulgarie : 02H00

  Californie (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Bulgarie : 03H00

  Californie (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Bulgarie : 04H00

  Californie (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Bulgarie : 05H00

  Californie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Bulgarie : 06H00

  Californie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Bulgarie : 07H00

  Californie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Bulgarie : 08H00

  Californie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Bulgarie : 09H00

  Californie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Bulgarie : 10H00

  Californie (États-Unis) : 00H00

• Bulgarie : 11H00

  Californie (États-Unis) : 01H00

• Bulgarie : 12H00

  Californie (États-Unis) : 02H00

• Bulgarie : 13H00

  Californie (États-Unis) : 03H00

• Bulgarie : 14H00

  Californie (États-Unis) : 04H00

• Bulgarie : 15H00

  Californie (États-Unis) : 05H00

• Bulgarie : 16H00

  Californie (États-Unis) : 06H00

• Bulgarie : 17H00

  Californie (États-Unis) : 07H00

• Bulgarie : 18H00

  Californie (États-Unis) : 08H00

• Bulgarie : 19H00

  Californie (États-Unis) : 09H00

• Bulgarie : 20H00

  Californie (États-Unis) : 10H00

• Bulgarie : 21H00

  Californie (États-Unis) : 11H00

• Bulgarie : 22H00

  Californie (États-Unis) : 12H00

• Bulgarie : 23H00

  Californie (États-Unis) : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Los Angeles depuis Sofia ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Los Angeles ou que vous prendrez le vol de retour pour Sofia :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Sortez et explorez un peu la Californie (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Los Angeles

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Californie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Californie (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire de la Californie (États-Unis), Heure du lever du soleil en Californie (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Californie (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Californie (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Californie (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Californie (États-Unis), Durée du Jour en Californie (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Californie (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Californie (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

John Harris