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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bulgarie et Utah (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et l'Utah (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Utah (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure de la Bulgarie.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Utah.
Décalage Horaire entre la Bulgarie et l'Utah (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Utah à partir de l'heure Bulgare.-
Bulgarie : 00H00
Utah (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 01H00
Utah (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 02H00
Utah (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 03H00
Utah (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 04H00
Utah (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 05H00
Utah (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 06H00
Utah (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 07H00
Utah (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 08H00
Utah (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 09H00
Utah (États-Unis) : 00H00
-
Bulgarie : 10H00
Utah (États-Unis) : 01H00
-
Bulgarie : 11H00
Utah (États-Unis) : 02H00
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Bulgarie : 12H00
Utah (États-Unis) : 03H00
-
Bulgarie : 13H00
Utah (États-Unis) : 04H00
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Bulgarie : 14H00
Utah (États-Unis) : 05H00
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Bulgarie : 15H00
Utah (États-Unis) : 06H00
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Bulgarie : 16H00
Utah (États-Unis) : 07H00
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Bulgarie : 17H00
Utah (États-Unis) : 08H00
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Bulgarie : 18H00
Utah (États-Unis) : 09H00
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Bulgarie : 19H00
Utah (États-Unis) : 10H00
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Bulgarie : 20H00
Utah (États-Unis) : 11H00
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Bulgarie : 21H00
Utah (États-Unis) : 12H00
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Bulgarie : 22H00
Utah (États-Unis) : 13H00
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Bulgarie : 23H00
Utah (États-Unis) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salt Lake City depuis Sofia ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Salt Lake City ou en revenant à Sofia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Utah (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salt Lake City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Utah (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Utah (États-Unis) et Fuseau Horaire d'Utah (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Utah (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Utah (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Utah (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Utah (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Utah (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Utah (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Utah (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Utah (États-Unis).
Samantha Biden