Décalage Horaire entre la Bulgarie et l'Indiana (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre la Bulgarie et l'Indiana (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Indiana (États-Unis) quand il est par exemple 7H en Bulgarie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Sofia et Indianapolis, comment calculer le décalage horaire entre la Bulgarie et l'Indiana (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Bulgarie et l'Indiana (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Indianapolis et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Bulgarie et l'Indiana (États-Unis) : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Bulgarie et Indiana (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et l'Indiana (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure d'Indiana (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Bulgarie.
Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Indianienne.

Décalage Horaire entre la Bulgarie et l'Indiana (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Indianienne à partir de l'heure Bulgare.
  • Bulgarie : 00H00

    Indiana (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
  • Bulgarie : 01H00

    Indiana (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
  • Bulgarie : 02H00

    Indiana (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
  • Bulgarie : 03H00

    Indiana (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
  • Bulgarie : 04H00

    Indiana (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
  • Bulgarie : 05H00

    Indiana (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
  • Bulgarie : 06H00

    Indiana (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
  • Bulgarie : 07H00

    Indiana (États-Unis) : 00H00
  • Bulgarie : 08H00

    Indiana (États-Unis) : 01H00
  • Bulgarie : 09H00

    Indiana (États-Unis) : 02H00
  • Bulgarie : 10H00

    Indiana (États-Unis) : 03H00
  • Bulgarie : 11H00

    Indiana (États-Unis) : 04H00
  • Bulgarie : 12H00

    Indiana (États-Unis) : 05H00
  • Bulgarie : 13H00

    Indiana (États-Unis) : 06H00
  • Bulgarie : 14H00

    Indiana (États-Unis) : 07H00
  • Bulgarie : 15H00

    Indiana (États-Unis) : 08H00
  • Bulgarie : 16H00

    Indiana (États-Unis) : 09H00
  • Bulgarie : 17H00

    Indiana (États-Unis) : 10H00
  • Bulgarie : 18H00

    Indiana (États-Unis) : 11H00
  • Bulgarie : 19H00

    Indiana (États-Unis) : 12H00
  • Bulgarie : 20H00

    Indiana (États-Unis) : 13H00
  • Bulgarie : 21H00

    Indiana (États-Unis) : 14H00
  • Bulgarie : 22H00

    Indiana (États-Unis) : 15H00
  • Bulgarie : 23H00

    Indiana (États-Unis) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Indianapolis depuis Sofia ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Indianapolis ou votre retour à Sofia :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Indiana (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Indianapolis

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Indiana (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Indiana (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire d'Indiana (États-Unis), Heure du lever du soleil en Indiana (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Indiana (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Indiana (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Indiana (États-Unis), Heure du Crépuscule en Indiana (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Indiana (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Indiana (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Indiana (États-Unis).

John HarrisJohn Harris

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