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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bulgarie et Arizona (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et l'Arizona (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Arizona (États-Unis), vous devez retirer 10H00 à l'heure de la Bulgarie.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Arizonienne.
Décalage Horaire entre la Bulgarie et l'Arizona (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arizonienne à partir de l'heure Bulgare.-
Bulgarie : 00H00
Arizona (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 01H00
Arizona (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Bulgarie : 02H00
Arizona (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 03H00
Arizona (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 04H00
Arizona (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 05H00
Arizona (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Bulgarie : 06H00
Arizona (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Bulgarie : 07H00
Arizona (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Bulgarie : 08H00
Arizona (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Bulgarie : 09H00
Arizona (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Bulgarie : 10H00
Arizona (États-Unis) : 00H00
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Bulgarie : 11H00
Arizona (États-Unis) : 01H00
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Bulgarie : 12H00
Arizona (États-Unis) : 02H00
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Bulgarie : 13H00
Arizona (États-Unis) : 03H00
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Bulgarie : 14H00
Arizona (États-Unis) : 04H00
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Bulgarie : 15H00
Arizona (États-Unis) : 05H00
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Bulgarie : 16H00
Arizona (États-Unis) : 06H00
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Bulgarie : 17H00
Arizona (États-Unis) : 07H00
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Bulgarie : 18H00
Arizona (États-Unis) : 08H00
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Bulgarie : 19H00
Arizona (États-Unis) : 09H00
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Bulgarie : 20H00
Arizona (États-Unis) : 10H00
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Bulgarie : 21H00
Arizona (États-Unis) : 11H00
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Bulgarie : 22H00
Arizona (États-Unis) : 12H00
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Bulgarie : 23H00
Arizona (États-Unis) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Phoenix depuis Sofia ?
Si vous prenez un vol pour Sofia ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Phoenix, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu l'Arizona (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Phoenix
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arizona (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arizona (États-Unis) également Fuseau Horaire d'Arizona (États-Unis), Heure du lever du soleil en Arizona (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Arizona (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Arizona (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arizona (États-Unis), Heure du Crépuscule en Arizona (États-Unis), Durée du Jour en Arizona (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Arizona (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Arizona (États-Unis).
John Harris