Décalage Horaire entre la Bulgarie et l'Alberta (Canada)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Bulgarie et Alberta (Canada) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et l'Alberta (Canada) ?

Décalage Horaire entre la Bulgarie et l'Alberta (Canada) Heure par Heure

• Bulgarie : 00H00

  Alberta (Canada) : 15H00 (Jour -1)

• Bulgarie : 01H00

  Alberta (Canada) : 16H00 (Jour -1)

• Bulgarie : 02H00

  Alberta (Canada) : 17H00 (Jour -1)

• Bulgarie : 03H00

  Alberta (Canada) : 18H00 (Jour -1)

• Bulgarie : 04H00

  Alberta (Canada) : 19H00 (Jour -1)

• Bulgarie : 05H00

  Alberta (Canada) : 20H00 (Jour -1)

• Bulgarie : 06H00

  Alberta (Canada) : 21H00 (Jour -1)

• Bulgarie : 07H00

  Alberta (Canada) : 22H00 (Jour -1)

• Bulgarie : 08H00

  Alberta (Canada) : 23H00 (Jour -1)

• Bulgarie : 09H00

  Alberta (Canada) : 00H00

• Bulgarie : 10H00

  Alberta (Canada) : 01H00

• Bulgarie : 11H00

  Alberta (Canada) : 02H00

• Bulgarie : 12H00

  Alberta (Canada) : 03H00

• Bulgarie : 13H00

  Alberta (Canada) : 04H00

• Bulgarie : 14H00

  Alberta (Canada) : 05H00

• Bulgarie : 15H00

  Alberta (Canada) : 06H00

• Bulgarie : 16H00

  Alberta (Canada) : 07H00

• Bulgarie : 17H00

  Alberta (Canada) : 08H00

• Bulgarie : 18H00

  Alberta (Canada) : 09H00

• Bulgarie : 19H00

  Alberta (Canada) : 10H00

• Bulgarie : 20H00

  Alberta (Canada) : 11H00

• Bulgarie : 21H00

  Alberta (Canada) : 12H00

• Bulgarie : 22H00

  Alberta (Canada) : 13H00

• Bulgarie : 23H00

  Alberta (Canada) : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edmonton depuis Sofia ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Edmonton ou que vous prendrez le vol de retour pour Sofia :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Alberta (Canada).
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edmonton

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alberta (Canada) Heure Actuelle Locale en Alberta (Canada) ou bien encore Fuseau Horaire d'Alberta (Canada) également Heure du lever du soleil en Alberta (Canada) ainsi que Heure du coucher du soleil en Alberta (Canada) et Heure du Zenith en Alberta (Canada) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alberta (Canada) et Heure du Crépuscule en Alberta (Canada) et Durée du Jour en Alberta (Canada) également Passage à l'heure d'hiver en Alberta (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'été en Alberta (Canada).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Justin Desmond