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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bulgarie et Alabama (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et l'Alabama (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Alabama (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Bulgarie.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Alabamienne.
Décalage Horaire entre la Bulgarie et l'Alabama (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Alabamienne à partir de l'heure Bulgare.-
Bulgarie : 00H00
Alabama (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 01H00
Alabama (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 02H00
Alabama (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 03H00
Alabama (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 04H00
Alabama (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 05H00
Alabama (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 06H00
Alabama (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 07H00
Alabama (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 08H00
Alabama (États-Unis) : 00H00
-
Bulgarie : 09H00
Alabama (États-Unis) : 01H00
-
Bulgarie : 10H00
Alabama (États-Unis) : 02H00
-
Bulgarie : 11H00
Alabama (États-Unis) : 03H00
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Bulgarie : 12H00
Alabama (États-Unis) : 04H00
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Bulgarie : 13H00
Alabama (États-Unis) : 05H00
-
Bulgarie : 14H00
Alabama (États-Unis) : 06H00
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Bulgarie : 15H00
Alabama (États-Unis) : 07H00
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Bulgarie : 16H00
Alabama (États-Unis) : 08H00
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Bulgarie : 17H00
Alabama (États-Unis) : 09H00
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Bulgarie : 18H00
Alabama (États-Unis) : 10H00
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Bulgarie : 19H00
Alabama (États-Unis) : 11H00
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Bulgarie : 20H00
Alabama (États-Unis) : 12H00
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Bulgarie : 21H00
Alabama (États-Unis) : 13H00
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Bulgarie : 22H00
Alabama (États-Unis) : 14H00
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Bulgarie : 23H00
Alabama (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Huntsville depuis Sofia ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Huntsville ou que vous prendrez le vol de retour pour Sofia :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Alabama (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Huntsville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alabama (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Alabama (États-Unis) et Fuseau Horaire d'Alabama (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Alabama (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Alabama (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Alabama (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alabama (États-Unis), Heure du Crépuscule en Alabama (États-Unis), Durée du Jour en Alabama (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Alabama (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Alabama (États-Unis).
John Harris