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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bosnie-Herzégovine et Washington (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et Washington (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Washington (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure de la Bosnie-Herzégovine.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Bosnienne pour obtenir l'heure Washington.
Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et Washington (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Washington à partir de l'heure Bosnienne.-
Bosnie-Herzégovine : 00H00
Washington (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Bosnie-Herzégovine : 01H00
Washington (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 02H00
Washington (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 03H00
Washington (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 04H00
Washington (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 05H00
Washington (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 06H00
Washington (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Bosnie-Herzégovine : 07H00
Washington (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Bosnie-Herzégovine : 08H00
Washington (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Bosnie-Herzégovine : 09H00
Washington (États-Unis) : 00H00
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Bosnie-Herzégovine : 10H00
Washington (États-Unis) : 01H00
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Bosnie-Herzégovine : 11H00
Washington (États-Unis) : 02H00
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Bosnie-Herzégovine : 12H00
Washington (États-Unis) : 03H00
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Bosnie-Herzégovine : 13H00
Washington (États-Unis) : 04H00
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Bosnie-Herzégovine : 14H00
Washington (États-Unis) : 05H00
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Bosnie-Herzégovine : 15H00
Washington (États-Unis) : 06H00
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Bosnie-Herzégovine : 16H00
Washington (États-Unis) : 07H00
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Bosnie-Herzégovine : 17H00
Washington (États-Unis) : 08H00
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Bosnie-Herzégovine : 18H00
Washington (États-Unis) : 09H00
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Bosnie-Herzégovine : 19H00
Washington (États-Unis) : 10H00
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Bosnie-Herzégovine : 20H00
Washington (États-Unis) : 11H00
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Bosnie-Herzégovine : 21H00
Washington (États-Unis) : 12H00
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Bosnie-Herzégovine : 22H00
Washington (États-Unis) : 13H00
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Bosnie-Herzégovine : 23H00
Washington (États-Unis) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Seattle depuis Sarajevo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Seattle ou votre retour à Sarajevo :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Washington (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Seattle
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Washington (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Washington (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire de Washington (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil à Washington (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil à Washington (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith à Washington (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Washington (États-Unis) également Heure du Crépuscule à Washington (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour à Washington (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver à Washington (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été à Washington (États-Unis).
John Harris