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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bosnie-Herzégovine et Minnesota (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et le Minnesota (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Minnesota (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Bosnie-Herzégovine.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Bosnienne pour obtenir l'heure Minnésotaine.
Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et le Minnesota (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minnésotaine à partir de l'heure Bosnienne.-
Bosnie-Herzégovine : 00H00
Minnesota (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 01H00
Minnesota (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 02H00
Minnesota (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 03H00
Minnesota (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 04H00
Minnesota (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 05H00
Minnesota (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 06H00
Minnesota (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Bosnie-Herzégovine : 07H00
Minnesota (États-Unis) : 00H00
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Bosnie-Herzégovine : 08H00
Minnesota (États-Unis) : 01H00
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Bosnie-Herzégovine : 09H00
Minnesota (États-Unis) : 02H00
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Bosnie-Herzégovine : 10H00
Minnesota (États-Unis) : 03H00
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Bosnie-Herzégovine : 11H00
Minnesota (États-Unis) : 04H00
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Bosnie-Herzégovine : 12H00
Minnesota (États-Unis) : 05H00
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Bosnie-Herzégovine : 13H00
Minnesota (États-Unis) : 06H00
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Bosnie-Herzégovine : 14H00
Minnesota (États-Unis) : 07H00
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Bosnie-Herzégovine : 15H00
Minnesota (États-Unis) : 08H00
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Bosnie-Herzégovine : 16H00
Minnesota (États-Unis) : 09H00
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Bosnie-Herzégovine : 17H00
Minnesota (États-Unis) : 10H00
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Bosnie-Herzégovine : 18H00
Minnesota (États-Unis) : 11H00
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Bosnie-Herzégovine : 19H00
Minnesota (États-Unis) : 12H00
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Bosnie-Herzégovine : 20H00
Minnesota (États-Unis) : 13H00
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Bosnie-Herzégovine : 21H00
Minnesota (États-Unis) : 14H00
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Bosnie-Herzégovine : 22H00
Minnesota (États-Unis) : 15H00
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Bosnie-Herzégovine : 23H00
Minnesota (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minneapolis depuis Sarajevo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Minneapolis ou que vous prendrez le vol de retour pour Sarajevo :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Minnesota (États-Unis).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minneapolis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Minnesota (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Minnesota (États-Unis), Fuseau Horaire du Minnesota (États-Unis) également Heure du lever du soleil au Minnesota (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil au Minnesota (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith au Minnesota (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Minnesota (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule au Minnesota (États-Unis) mais aussi Durée du Jour au Minnesota (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver au Minnesota (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été au Minnesota (États-Unis).
Samantha Biden