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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bosnie-Herzégovine et Massachusetts (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et le Massachusetts (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Massachusetts (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Bosnie-Herzégovine.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Bosnienne pour obtenir l'heure Massachusetts.
Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et le Massachusetts (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Massachusetts à partir de l'heure Bosnienne.-
Bosnie-Herzégovine : 00H00
Massachusetts (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Bosnie-Herzégovine : 01H00
Massachusetts (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 02H00
Massachusetts (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 03H00
Massachusetts (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 04H00
Massachusetts (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 05H00
Massachusetts (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Bosnie-Herzégovine : 06H00
Massachusetts (États-Unis) : 00H00
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Bosnie-Herzégovine : 07H00
Massachusetts (États-Unis) : 01H00
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Bosnie-Herzégovine : 08H00
Massachusetts (États-Unis) : 02H00
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Bosnie-Herzégovine : 09H00
Massachusetts (États-Unis) : 03H00
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Bosnie-Herzégovine : 10H00
Massachusetts (États-Unis) : 04H00
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Bosnie-Herzégovine : 11H00
Massachusetts (États-Unis) : 05H00
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Bosnie-Herzégovine : 12H00
Massachusetts (États-Unis) : 06H00
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Bosnie-Herzégovine : 13H00
Massachusetts (États-Unis) : 07H00
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Bosnie-Herzégovine : 14H00
Massachusetts (États-Unis) : 08H00
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Bosnie-Herzégovine : 15H00
Massachusetts (États-Unis) : 09H00
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Bosnie-Herzégovine : 16H00
Massachusetts (États-Unis) : 10H00
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Bosnie-Herzégovine : 17H00
Massachusetts (États-Unis) : 11H00
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Bosnie-Herzégovine : 18H00
Massachusetts (États-Unis) : 12H00
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Bosnie-Herzégovine : 19H00
Massachusetts (États-Unis) : 13H00
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Bosnie-Herzégovine : 20H00
Massachusetts (États-Unis) : 14H00
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Bosnie-Herzégovine : 21H00
Massachusetts (États-Unis) : 15H00
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Bosnie-Herzégovine : 22H00
Massachusetts (États-Unis) : 16H00
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Bosnie-Herzégovine : 23H00
Massachusetts (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boston depuis Sarajevo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Boston ou votre retour à Sarajevo :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Massachusetts (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Massachusetts (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Massachusetts (États-Unis), Fuseau Horaire du Massachusetts (États-Unis) et Heure du lever du soleil au Massachusetts (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil au Massachusetts (États-Unis) et surtout Heure du Zenith au Massachusetts (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Massachusetts (États-Unis), Heure du Crépuscule au Massachusetts (États-Unis) mais aussi Durée du Jour au Massachusetts (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Massachusetts (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au Massachusetts (États-Unis).
Samantha Biden