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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bosnie-Herzégovine et Maine (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et le Maine (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maine (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Bosnie-Herzégovine.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Bosnienne pour obtenir l'heure Mainoise.
Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et le Maine (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mainoise à partir de l'heure Bosnienne.-
Bosnie-Herzégovine : 00H00
Maine (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 01H00
Maine (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 02H00
Maine (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 03H00
Maine (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 04H00
Maine (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 05H00
Maine (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Bosnie-Herzégovine : 06H00
Maine (États-Unis) : 00H00
-
Bosnie-Herzégovine : 07H00
Maine (États-Unis) : 01H00
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Bosnie-Herzégovine : 08H00
Maine (États-Unis) : 02H00
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Bosnie-Herzégovine : 09H00
Maine (États-Unis) : 03H00
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Bosnie-Herzégovine : 10H00
Maine (États-Unis) : 04H00
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Bosnie-Herzégovine : 11H00
Maine (États-Unis) : 05H00
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Bosnie-Herzégovine : 12H00
Maine (États-Unis) : 06H00
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Bosnie-Herzégovine : 13H00
Maine (États-Unis) : 07H00
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Bosnie-Herzégovine : 14H00
Maine (États-Unis) : 08H00
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Bosnie-Herzégovine : 15H00
Maine (États-Unis) : 09H00
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Bosnie-Herzégovine : 16H00
Maine (États-Unis) : 10H00
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Bosnie-Herzégovine : 17H00
Maine (États-Unis) : 11H00
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Bosnie-Herzégovine : 18H00
Maine (États-Unis) : 12H00
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Bosnie-Herzégovine : 19H00
Maine (États-Unis) : 13H00
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Bosnie-Herzégovine : 20H00
Maine (États-Unis) : 14H00
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Bosnie-Herzégovine : 21H00
Maine (États-Unis) : 15H00
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Bosnie-Herzégovine : 22H00
Maine (États-Unis) : 16H00
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Bosnie-Herzégovine : 23H00
Maine (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Sarajevo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Portland ou en revenant à Sarajevo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Maine (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maine (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maine (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Maine (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au Maine (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Maine (États-Unis) et surtout Heure du Zenith au Maine (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maine (États-Unis) et Heure du Crépuscule au Maine (États-Unis) et surtout Durée du Jour au Maine (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver au Maine (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été au Maine (États-Unis).
John Harris