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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bosnie-Herzégovine et Utah (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et l'Utah (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Utah (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Bosnie-Herzégovine.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Bosnienne pour obtenir l'heure Utah.
Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et l'Utah (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Utah à partir de l'heure Bosnienne.-
Bosnie-Herzégovine : 00H00
Utah (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 01H00
Utah (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 02H00
Utah (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 03H00
Utah (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 04H00
Utah (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 05H00
Utah (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 06H00
Utah (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 07H00
Utah (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 08H00
Utah (États-Unis) : 00H00
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Bosnie-Herzégovine : 09H00
Utah (États-Unis) : 01H00
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Bosnie-Herzégovine : 10H00
Utah (États-Unis) : 02H00
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Bosnie-Herzégovine : 11H00
Utah (États-Unis) : 03H00
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Bosnie-Herzégovine : 12H00
Utah (États-Unis) : 04H00
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Bosnie-Herzégovine : 13H00
Utah (États-Unis) : 05H00
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Bosnie-Herzégovine : 14H00
Utah (États-Unis) : 06H00
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Bosnie-Herzégovine : 15H00
Utah (États-Unis) : 07H00
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Bosnie-Herzégovine : 16H00
Utah (États-Unis) : 08H00
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Bosnie-Herzégovine : 17H00
Utah (États-Unis) : 09H00
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Bosnie-Herzégovine : 18H00
Utah (États-Unis) : 10H00
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Bosnie-Herzégovine : 19H00
Utah (États-Unis) : 11H00
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Bosnie-Herzégovine : 20H00
Utah (États-Unis) : 12H00
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Bosnie-Herzégovine : 21H00
Utah (États-Unis) : 13H00
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Bosnie-Herzégovine : 22H00
Utah (États-Unis) : 14H00
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Bosnie-Herzégovine : 23H00
Utah (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salt Lake City depuis Sarajevo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Salt Lake City ou que vous prendrez le vol de retour pour Sarajevo :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Utah (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salt Lake City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Utah (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Utah (États-Unis) également Fuseau Horaire d'Utah (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Utah (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Utah (États-Unis), Heure du Zenith en Utah (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Utah (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Utah (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Utah (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Utah (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Utah (États-Unis).
John Harris