Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et l'Ontario (Canada)

Quel est le décalage horaire entre la Bosnie-Herzégovine et l'Ontario (Canada) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Ontario (Canada) quand il est par exemple 9H en Bosnie-Herzégovine. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Sarajevo et Toronto, comment calculer le décalage horaire entre la Bosnie-Herzégovine et l'Ontario (Canada), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Bosnie-Herzégovine et l'Ontario (Canada), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Toronto et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Canada
Drapeau du Canada

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et l'Ontario (Canada) : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Bosnie-Herzégovine et Ontario (Canada) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et l'Ontario (Canada) ?

Pour calculer l'heure d'Ontario (Canada), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Bosnie-Herzégovine.
Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Bosnienne pour obtenir l'heure Ontarienne.

Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et l'Ontario (Canada) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ontarienne à partir de l'heure Bosnienne.
  • Bosnie-Herzégovine : 00H00

    Ontario (Canada) : 18H00 (Jour -1)
  • Bosnie-Herzégovine : 01H00

    Ontario (Canada) : 19H00 (Jour -1)
  • Bosnie-Herzégovine : 02H00

    Ontario (Canada) : 20H00 (Jour -1)
  • Bosnie-Herzégovine : 03H00

    Ontario (Canada) : 21H00 (Jour -1)
  • Bosnie-Herzégovine : 04H00

    Ontario (Canada) : 22H00 (Jour -1)
  • Bosnie-Herzégovine : 05H00

    Ontario (Canada) : 23H00 (Jour -1)
  • Bosnie-Herzégovine : 06H00

    Ontario (Canada) : 00H00
  • Bosnie-Herzégovine : 07H00

    Ontario (Canada) : 01H00
  • Bosnie-Herzégovine : 08H00

    Ontario (Canada) : 02H00
  • Bosnie-Herzégovine : 09H00

    Ontario (Canada) : 03H00
  • Bosnie-Herzégovine : 10H00

    Ontario (Canada) : 04H00
  • Bosnie-Herzégovine : 11H00

    Ontario (Canada) : 05H00
  • Bosnie-Herzégovine : 12H00

    Ontario (Canada) : 06H00
  • Bosnie-Herzégovine : 13H00

    Ontario (Canada) : 07H00
  • Bosnie-Herzégovine : 14H00

    Ontario (Canada) : 08H00
  • Bosnie-Herzégovine : 15H00

    Ontario (Canada) : 09H00
  • Bosnie-Herzégovine : 16H00

    Ontario (Canada) : 10H00
  • Bosnie-Herzégovine : 17H00

    Ontario (Canada) : 11H00
  • Bosnie-Herzégovine : 18H00

    Ontario (Canada) : 12H00
  • Bosnie-Herzégovine : 19H00

    Ontario (Canada) : 13H00
  • Bosnie-Herzégovine : 20H00

    Ontario (Canada) : 14H00
  • Bosnie-Herzégovine : 21H00

    Ontario (Canada) : 15H00
  • Bosnie-Herzégovine : 22H00

    Ontario (Canada) : 16H00
  • Bosnie-Herzégovine : 23H00

    Ontario (Canada) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Toronto depuis Sarajevo ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Toronto ou que vous prendrez le vol de retour pour Sarajevo :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Une fois arrivé en Ontario (Canada), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Toronto

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ontario (Canada) Heure Actuelle Locale en Ontario (Canada) ou bien encore Fuseau Horaire d'Ontario (Canada) et Heure du lever du soleil en Ontario (Canada), Heure du coucher du soleil en Ontario (Canada) et surtout Heure du Zenith en Ontario (Canada) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ontario (Canada) et Heure du Crépuscule en Ontario (Canada) et Durée du Jour en Ontario (Canada) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Ontario (Canada) et surtout Passage à l'heure d'été en Ontario (Canada).

Mary TrudeauMary Trudeau

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