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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bosnie-Herzégovine et Iowa (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et l'Iowa (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Iowa (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Bosnie-Herzégovine.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Bosnienne pour obtenir l'heure Iowienne.
Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et l'Iowa (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iowienne à partir de l'heure Bosnienne.-
Bosnie-Herzégovine : 00H00
Iowa (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 01H00
Iowa (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 02H00
Iowa (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 03H00
Iowa (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 04H00
Iowa (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 05H00
Iowa (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 06H00
Iowa (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 07H00
Iowa (États-Unis) : 00H00
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Bosnie-Herzégovine : 08H00
Iowa (États-Unis) : 01H00
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Bosnie-Herzégovine : 09H00
Iowa (États-Unis) : 02H00
-
Bosnie-Herzégovine : 10H00
Iowa (États-Unis) : 03H00
-
Bosnie-Herzégovine : 11H00
Iowa (États-Unis) : 04H00
-
Bosnie-Herzégovine : 12H00
Iowa (États-Unis) : 05H00
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Bosnie-Herzégovine : 13H00
Iowa (États-Unis) : 06H00
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Bosnie-Herzégovine : 14H00
Iowa (États-Unis) : 07H00
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Bosnie-Herzégovine : 15H00
Iowa (États-Unis) : 08H00
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Bosnie-Herzégovine : 16H00
Iowa (États-Unis) : 09H00
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Bosnie-Herzégovine : 17H00
Iowa (États-Unis) : 10H00
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Bosnie-Herzégovine : 18H00
Iowa (États-Unis) : 11H00
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Bosnie-Herzégovine : 19H00
Iowa (États-Unis) : 12H00
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Bosnie-Herzégovine : 20H00
Iowa (États-Unis) : 13H00
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Bosnie-Herzégovine : 21H00
Iowa (États-Unis) : 14H00
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Bosnie-Herzégovine : 22H00
Iowa (États-Unis) : 15H00
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Bosnie-Herzégovine : 23H00
Iowa (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Des Moines depuis Sarajevo ?
Si vous prenez un vol pour Sarajevo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Des Moines, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Iowa (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Des Moines
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iowa (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Iowa (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire d'Iowa (États-Unis), Heure du lever du soleil en Iowa (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Iowa (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Iowa (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iowa (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Iowa (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Iowa (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Iowa (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Iowa (États-Unis).
Samantha Biden