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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bosnie-Herzégovine et Alabama (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et l'Alabama (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Alabama (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Bosnie-Herzégovine.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Bosnienne pour obtenir l'heure Alabamienne.
Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et l'Alabama (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Alabamienne à partir de l'heure Bosnienne.-
Bosnie-Herzégovine : 00H00
Alabama (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 01H00
Alabama (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 02H00
Alabama (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 03H00
Alabama (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 04H00
Alabama (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 05H00
Alabama (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 06H00
Alabama (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Bosnie-Herzégovine : 07H00
Alabama (États-Unis) : 00H00
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Bosnie-Herzégovine : 08H00
Alabama (États-Unis) : 01H00
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Bosnie-Herzégovine : 09H00
Alabama (États-Unis) : 02H00
-
Bosnie-Herzégovine : 10H00
Alabama (États-Unis) : 03H00
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Bosnie-Herzégovine : 11H00
Alabama (États-Unis) : 04H00
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Bosnie-Herzégovine : 12H00
Alabama (États-Unis) : 05H00
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Bosnie-Herzégovine : 13H00
Alabama (États-Unis) : 06H00
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Bosnie-Herzégovine : 14H00
Alabama (États-Unis) : 07H00
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Bosnie-Herzégovine : 15H00
Alabama (États-Unis) : 08H00
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Bosnie-Herzégovine : 16H00
Alabama (États-Unis) : 09H00
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Bosnie-Herzégovine : 17H00
Alabama (États-Unis) : 10H00
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Bosnie-Herzégovine : 18H00
Alabama (États-Unis) : 11H00
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Bosnie-Herzégovine : 19H00
Alabama (États-Unis) : 12H00
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Bosnie-Herzégovine : 20H00
Alabama (États-Unis) : 13H00
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Bosnie-Herzégovine : 21H00
Alabama (États-Unis) : 14H00
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Bosnie-Herzégovine : 22H00
Alabama (États-Unis) : 15H00
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Bosnie-Herzégovine : 23H00
Alabama (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Huntsville depuis Sarajevo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Huntsville ou votre retour à Sarajevo :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Alabama (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Huntsville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alabama (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Alabama (États-Unis), Fuseau Horaire d'Alabama (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Alabama (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Alabama (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Alabama (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alabama (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Alabama (États-Unis) également Durée du Jour en Alabama (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Alabama (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Alabama (États-Unis).
Samantha Biden