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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bolivie et Manitoba (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et le Manitoba (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Manitoba (Canada), vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Bolivie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Bolivienne pour obtenir l'heure Manitobaine.
Décalage Horaire entre la Bolivie et le Manitoba (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Manitobaine à partir de l'heure Bolivienne.-
Bolivie : 00H00
Manitoba (Canada) : 23H00 (Jour -1)
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Bolivie : 01H00
Manitoba (Canada) : 00H00
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Bolivie : 02H00
Manitoba (Canada) : 01H00
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Bolivie : 03H00
Manitoba (Canada) : 02H00
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Bolivie : 04H00
Manitoba (Canada) : 03H00
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Bolivie : 05H00
Manitoba (Canada) : 04H00
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Bolivie : 06H00
Manitoba (Canada) : 05H00
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Bolivie : 07H00
Manitoba (Canada) : 06H00
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Bolivie : 08H00
Manitoba (Canada) : 07H00
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Bolivie : 09H00
Manitoba (Canada) : 08H00
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Bolivie : 10H00
Manitoba (Canada) : 09H00
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Bolivie : 11H00
Manitoba (Canada) : 10H00
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Bolivie : 12H00
Manitoba (Canada) : 11H00
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Bolivie : 13H00
Manitoba (Canada) : 12H00
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Bolivie : 14H00
Manitoba (Canada) : 13H00
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Bolivie : 15H00
Manitoba (Canada) : 14H00
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Bolivie : 16H00
Manitoba (Canada) : 15H00
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Bolivie : 17H00
Manitoba (Canada) : 16H00
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Bolivie : 18H00
Manitoba (Canada) : 17H00
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Bolivie : 19H00
Manitoba (Canada) : 18H00
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Bolivie : 20H00
Manitoba (Canada) : 19H00
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Bolivie : 21H00
Manitoba (Canada) : 20H00
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Bolivie : 22H00
Manitoba (Canada) : 21H00
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Bolivie : 23H00
Manitoba (Canada) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Winnipeg depuis Sucre ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Winnipeg ou votre retour à Sucre :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le Manitoba (Canada), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Winnipeg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Manitoba (Canada) Heure Actuelle Locale au Manitoba (Canada) ou bien encore Fuseau Horaire du Manitoba (Canada) ainsi que Heure du lever du soleil au Manitoba (Canada) sans oublier Heure du coucher du soleil au Manitoba (Canada) et Heure du Zenith au Manitoba (Canada) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Manitoba (Canada) mais aussi Heure du Crépuscule au Manitoba (Canada) et Durée du Jour au Manitoba (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Manitoba (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'été au Manitoba (Canada).
Mary Trudeau