Décalage Horaire entre la Bolivie et le Delaware (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre la Bolivie et le Delaware (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Delaware (États-Unis) quand il est par exemple 7H en Bolivie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Sucre et Wilmington, comment calculer le décalage horaire entre la Bolivie et le Delaware (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Bolivie et le Delaware (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Wilmington et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Bolivie et le Delaware (États-Unis) : 00H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bolivie et Delaware (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Bolivie et le Delaware (États-Unis)
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et le Delaware (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure du Delaware (États-Unis), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Bolivie.
Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Bolivienne pour obtenir l'heure Delawarienne.

Décalage Horaire entre la Bolivie et le Delaware (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Delawarienne à partir de l'heure Bolivienne.
  • Bolivie : 00H00

    Delaware (États-Unis) : 00H00

  • Bolivie : 01H00

    Delaware (États-Unis) : 01H00

  • Bolivie : 02H00

    Delaware (États-Unis) : 02H00

  • Bolivie : 03H00

    Delaware (États-Unis) : 03H00

  • Bolivie : 04H00

    Delaware (États-Unis) : 04H00

  • Bolivie : 05H00

    Delaware (États-Unis) : 05H00

  • Bolivie : 06H00

    Delaware (États-Unis) : 06H00

  • Bolivie : 07H00

    Delaware (États-Unis) : 07H00

  • Bolivie : 08H00

    Delaware (États-Unis) : 08H00

  • Bolivie : 09H00

    Delaware (États-Unis) : 09H00

  • Bolivie : 10H00

    Delaware (États-Unis) : 10H00

  • Bolivie : 11H00

    Delaware (États-Unis) : 11H00

  • Bolivie : 12H00

    Delaware (États-Unis) : 12H00

  • Bolivie : 13H00

    Delaware (États-Unis) : 13H00

  • Bolivie : 14H00

    Delaware (États-Unis) : 14H00

  • Bolivie : 15H00

    Delaware (États-Unis) : 15H00

  • Bolivie : 16H00

    Delaware (États-Unis) : 16H00

  • Bolivie : 17H00

    Delaware (États-Unis) : 17H00

  • Bolivie : 18H00

    Delaware (États-Unis) : 18H00

  • Bolivie : 19H00

    Delaware (États-Unis) : 19H00

  • Bolivie : 20H00

    Delaware (États-Unis) : 20H00

  • Bolivie : 21H00

    Delaware (États-Unis) : 21H00

  • Bolivie : 22H00

    Delaware (États-Unis) : 22H00

  • Bolivie : 23H00

    Delaware (États-Unis) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Wilmington depuis Sucre ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Wilmington ou que vous prendrez le vol de retour pour Sucre :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Delaware (États-Unis).
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Wilmington

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Delaware (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Delaware (États-Unis), Fuseau Horaire du Delaware (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au Delaware (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au Delaware (États-Unis), Heure du Zenith au Delaware (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Delaware (États-Unis) et Heure du Crépuscule au Delaware (États-Unis) et Durée du Jour au Delaware (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver au Delaware (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Delaware (États-Unis).

John HarrisJohn Harris

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