Décalage Horaire entre la Bolivie et l'Oklahoma (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre la Bolivie et l'Oklahoma (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Oklahoma (États-Unis) quand il est par exemple 9H en Bolivie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Sucre et Oklahoma City, comment calculer le décalage horaire entre la Bolivie et l'Oklahoma (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Bolivie et l'Oklahoma (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Oklahoma City et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Bolivie et l'Oklahoma (États-Unis) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bolivie et Oklahoma (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Bolivie et l'Oklahoma (États-Unis)
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et l'Oklahoma (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure d'Oklahoma (États-Unis), vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Bolivie.
Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Bolivienne pour obtenir l'heure Oklahoma.

Décalage Horaire entre la Bolivie et l'Oklahoma (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oklahoma à partir de l'heure Bolivienne.
  • Bolivie : 00H00

    Oklahoma (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

  • Bolivie : 01H00

    Oklahoma (États-Unis) : 00H00

  • Bolivie : 02H00

    Oklahoma (États-Unis) : 01H00

  • Bolivie : 03H00

    Oklahoma (États-Unis) : 02H00

  • Bolivie : 04H00

    Oklahoma (États-Unis) : 03H00

  • Bolivie : 05H00

    Oklahoma (États-Unis) : 04H00

  • Bolivie : 06H00

    Oklahoma (États-Unis) : 05H00

  • Bolivie : 07H00

    Oklahoma (États-Unis) : 06H00

  • Bolivie : 08H00

    Oklahoma (États-Unis) : 07H00

  • Bolivie : 09H00

    Oklahoma (États-Unis) : 08H00

  • Bolivie : 10H00

    Oklahoma (États-Unis) : 09H00

  • Bolivie : 11H00

    Oklahoma (États-Unis) : 10H00

  • Bolivie : 12H00

    Oklahoma (États-Unis) : 11H00

  • Bolivie : 13H00

    Oklahoma (États-Unis) : 12H00

  • Bolivie : 14H00

    Oklahoma (États-Unis) : 13H00

  • Bolivie : 15H00

    Oklahoma (États-Unis) : 14H00

  • Bolivie : 16H00

    Oklahoma (États-Unis) : 15H00

  • Bolivie : 17H00

    Oklahoma (États-Unis) : 16H00

  • Bolivie : 18H00

    Oklahoma (États-Unis) : 17H00

  • Bolivie : 19H00

    Oklahoma (États-Unis) : 18H00

  • Bolivie : 20H00

    Oklahoma (États-Unis) : 19H00

  • Bolivie : 21H00

    Oklahoma (États-Unis) : 20H00

  • Bolivie : 22H00

    Oklahoma (États-Unis) : 21H00

  • Bolivie : 23H00

    Oklahoma (États-Unis) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oklahoma City depuis Sucre ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Oklahoma City ou en revenant à Sucre, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Oklahoma (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oklahoma City

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oklahoma (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oklahoma (États-Unis) et Fuseau Horaire d'Oklahoma (États-Unis), Heure du lever du soleil en Oklahoma (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Oklahoma (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Oklahoma (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oklahoma (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Oklahoma (États-Unis) également Durée du Jour en Oklahoma (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Oklahoma (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Oklahoma (États-Unis).

John HarrisJohn Harris

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