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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bolivie et Hawaï (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et Hawaï (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Hawaï (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Bolivie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Bolivienne pour obtenir l'heure Hawaïenne.
Décalage Horaire entre la Bolivie et Hawaï (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Hawaïenne à partir de l'heure Bolivienne.-
Bolivie : 00H00
Hawaï (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Bolivie : 01H00
Hawaï (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Bolivie : 02H00
Hawaï (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Bolivie : 03H00
Hawaï (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Bolivie : 04H00
Hawaï (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Bolivie : 05H00
Hawaï (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Bolivie : 06H00
Hawaï (États-Unis) : 00H00
-
Bolivie : 07H00
Hawaï (États-Unis) : 01H00
-
Bolivie : 08H00
Hawaï (États-Unis) : 02H00
-
Bolivie : 09H00
Hawaï (États-Unis) : 03H00
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Bolivie : 10H00
Hawaï (États-Unis) : 04H00
-
Bolivie : 11H00
Hawaï (États-Unis) : 05H00
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Bolivie : 12H00
Hawaï (États-Unis) : 06H00
-
Bolivie : 13H00
Hawaï (États-Unis) : 07H00
-
Bolivie : 14H00
Hawaï (États-Unis) : 08H00
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Bolivie : 15H00
Hawaï (États-Unis) : 09H00
-
Bolivie : 16H00
Hawaï (États-Unis) : 10H00
-
Bolivie : 17H00
Hawaï (États-Unis) : 11H00
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Bolivie : 18H00
Hawaï (États-Unis) : 12H00
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Bolivie : 19H00
Hawaï (États-Unis) : 13H00
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Bolivie : 20H00
Hawaï (États-Unis) : 14H00
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Bolivie : 21H00
Hawaï (États-Unis) : 15H00
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Bolivie : 22H00
Hawaï (États-Unis) : 16H00
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Bolivie : 23H00
Hawaï (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Honolulu depuis Sucre ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Honolulu ou que vous prendrez le vol de retour pour Sucre :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Hawaï (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Honolulu
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Hawaï (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Hawaï (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire de Hawaï (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil à Hawaï (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Hawaï (États-Unis) et Heure du Zenith à Hawaï (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Hawaï (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule à Hawaï (États-Unis) mais aussi Durée du Jour à Hawaï (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver à Hawaï (États-Unis) également Passage à l'heure d'été à Hawaï (États-Unis).
John Harris