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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Biélorussie et Virginie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Biélorussie et la Virginie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Virginie (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Biélorussie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Biélorusse pour obtenir l'heure Virginie.
Décalage Horaire entre la Biélorussie et la Virginie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Virginie à partir de l'heure Biélorusse.-
Biélorussie : 00H00
Virginie (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Biélorussie : 01H00
Virginie (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Biélorussie : 02H00
Virginie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Biélorussie : 03H00
Virginie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Biélorussie : 04H00
Virginie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Biélorussie : 05H00
Virginie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Biélorussie : 06H00
Virginie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Biélorussie : 07H00
Virginie (États-Unis) : 00H00
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Biélorussie : 08H00
Virginie (États-Unis) : 01H00
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Biélorussie : 09H00
Virginie (États-Unis) : 02H00
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Biélorussie : 10H00
Virginie (États-Unis) : 03H00
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Biélorussie : 11H00
Virginie (États-Unis) : 04H00
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Biélorussie : 12H00
Virginie (États-Unis) : 05H00
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Biélorussie : 13H00
Virginie (États-Unis) : 06H00
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Biélorussie : 14H00
Virginie (États-Unis) : 07H00
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Biélorussie : 15H00
Virginie (États-Unis) : 08H00
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Biélorussie : 16H00
Virginie (États-Unis) : 09H00
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Biélorussie : 17H00
Virginie (États-Unis) : 10H00
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Biélorussie : 18H00
Virginie (États-Unis) : 11H00
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Biélorussie : 19H00
Virginie (États-Unis) : 12H00
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Biélorussie : 20H00
Virginie (États-Unis) : 13H00
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Biélorussie : 21H00
Virginie (États-Unis) : 14H00
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Biélorussie : 22H00
Virginie (États-Unis) : 15H00
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Biélorussie : 23H00
Virginie (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Richmond depuis Minsk ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Richmond ou que vous prendrez le vol de retour pour Minsk :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Virginie (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Richmond
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Virginie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Virginie (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire de la Virginie (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Virginie (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Virginie (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Virginie (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Virginie (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Virginie (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Virginie (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Virginie (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Virginie (États-Unis).
John Harris