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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Biélorussie et Caroline du Nord (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Biélorussie et la Caroline du Nord (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Caroline du Nord (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Biélorussie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Biélorusse pour obtenir l'heure Nord-Carolinienne.
Décalage Horaire entre la Biélorussie et la Caroline du Nord (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nord-Carolinienne à partir de l'heure Biélorusse.-
Biélorussie : 00H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Biélorussie : 01H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Biélorussie : 02H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Biélorussie : 03H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Biélorussie : 04H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Biélorussie : 05H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Biélorussie : 06H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Biélorussie : 07H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 00H00
-
Biélorussie : 08H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 01H00
-
Biélorussie : 09H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 02H00
-
Biélorussie : 10H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 03H00
-
Biélorussie : 11H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 04H00
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Biélorussie : 12H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 05H00
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Biélorussie : 13H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 06H00
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Biélorussie : 14H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 07H00
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Biélorussie : 15H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 08H00
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Biélorussie : 16H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 09H00
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Biélorussie : 17H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 10H00
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Biélorussie : 18H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 11H00
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Biélorussie : 19H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 12H00
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Biélorussie : 20H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 13H00
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Biélorussie : 21H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 14H00
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Biélorussie : 22H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 15H00
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Biélorussie : 23H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Raleigh depuis Minsk ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Minsk en vacances ou vous envoler à Raleigh :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Caroline du Nord (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Raleigh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Caroline du Nord (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Caroline du Nord (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire de la Caroline du Nord (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Caroline du Nord (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Caroline du Nord (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Caroline du Nord (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Caroline du Nord (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Caroline du Nord (États-Unis) également Durée du Jour en Caroline du Nord (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Caroline du Nord (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Caroline du Nord (États-Unis).
John Harris