Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Barbade et Oregon (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Barbade et l'Oregon (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oregon (États-Unis), vous devez retirer 03H00 à l'heure de la Barbade.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Barbadienne pour obtenir l'heure Orégonaise.
Décalage Horaire entre la Barbade et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Orégonaise à partir de l'heure Barbadienne.-
Barbade : 00H00
Oregon (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Barbade : 01H00
Oregon (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Barbade : 02H00
Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Barbade : 03H00
Oregon (États-Unis) : 00H00
-
Barbade : 04H00
Oregon (États-Unis) : 01H00
-
Barbade : 05H00
Oregon (États-Unis) : 02H00
-
Barbade : 06H00
Oregon (États-Unis) : 03H00
-
Barbade : 07H00
Oregon (États-Unis) : 04H00
-
Barbade : 08H00
Oregon (États-Unis) : 05H00
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Barbade : 09H00
Oregon (États-Unis) : 06H00
-
Barbade : 10H00
Oregon (États-Unis) : 07H00
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Barbade : 11H00
Oregon (États-Unis) : 08H00
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Barbade : 12H00
Oregon (États-Unis) : 09H00
-
Barbade : 13H00
Oregon (États-Unis) : 10H00
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Barbade : 14H00
Oregon (États-Unis) : 11H00
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Barbade : 15H00
Oregon (États-Unis) : 12H00
-
Barbade : 16H00
Oregon (États-Unis) : 13H00
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Barbade : 17H00
Oregon (États-Unis) : 14H00
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Barbade : 18H00
Oregon (États-Unis) : 15H00
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Barbade : 19H00
Oregon (États-Unis) : 16H00
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Barbade : 20H00
Oregon (États-Unis) : 17H00
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Barbade : 21H00
Oregon (États-Unis) : 18H00
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Barbade : 22H00
Oregon (États-Unis) : 19H00
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Barbade : 23H00
Oregon (États-Unis) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Bridgetown ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bridgetown en vacances ou vous envoler à Portland :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Oregon (États-Unis).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Oregon (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis), Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Oregon (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).