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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Barbade et Oklahoma (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Barbade et l'Oklahoma (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oklahoma (États-Unis), vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Barbade.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Barbadienne pour obtenir l'heure Oklahoma.
Décalage Horaire entre la Barbade et l'Oklahoma (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oklahoma à partir de l'heure Barbadienne.-
Barbade : 00H00
Oklahoma (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Barbade : 01H00
Oklahoma (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Barbade : 02H00
Oklahoma (États-Unis) : 00H00
-
Barbade : 03H00
Oklahoma (États-Unis) : 01H00
-
Barbade : 04H00
Oklahoma (États-Unis) : 02H00
-
Barbade : 05H00
Oklahoma (États-Unis) : 03H00
-
Barbade : 06H00
Oklahoma (États-Unis) : 04H00
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Barbade : 07H00
Oklahoma (États-Unis) : 05H00
-
Barbade : 08H00
Oklahoma (États-Unis) : 06H00
-
Barbade : 09H00
Oklahoma (États-Unis) : 07H00
-
Barbade : 10H00
Oklahoma (États-Unis) : 08H00
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Barbade : 11H00
Oklahoma (États-Unis) : 09H00
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Barbade : 12H00
Oklahoma (États-Unis) : 10H00
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Barbade : 13H00
Oklahoma (États-Unis) : 11H00
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Barbade : 14H00
Oklahoma (États-Unis) : 12H00
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Barbade : 15H00
Oklahoma (États-Unis) : 13H00
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Barbade : 16H00
Oklahoma (États-Unis) : 14H00
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Barbade : 17H00
Oklahoma (États-Unis) : 15H00
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Barbade : 18H00
Oklahoma (États-Unis) : 16H00
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Barbade : 19H00
Oklahoma (États-Unis) : 17H00
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Barbade : 20H00
Oklahoma (États-Unis) : 18H00
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Barbade : 21H00
Oklahoma (États-Unis) : 19H00
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Barbade : 22H00
Oklahoma (États-Unis) : 20H00
-
Barbade : 23H00
Oklahoma (États-Unis) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oklahoma City depuis Bridgetown ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Oklahoma City ou en revenant à Bridgetown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Oklahoma (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oklahoma City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oklahoma (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oklahoma (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Oklahoma (États-Unis), Heure du lever du soleil en Oklahoma (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Oklahoma (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Oklahoma (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oklahoma (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Oklahoma (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Oklahoma (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Oklahoma (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Oklahoma (États-Unis).
Samantha Biden