Décalage Horaire entre l'Uruguay et Washington (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Uruguay et Washington (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et Washington (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre l'Uruguay et Washington (États-Unis) Heure par Heure

• Uruguay : 00H00

  Washington (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Uruguay : 01H00

  Washington (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Uruguay : 02H00

  Washington (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Uruguay : 03H00

  Washington (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Uruguay : 04H00

  Washington (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Uruguay : 05H00

  Washington (États-Unis) : 00H00

• Uruguay : 06H00

  Washington (États-Unis) : 01H00

• Uruguay : 07H00

  Washington (États-Unis) : 02H00

• Uruguay : 08H00

  Washington (États-Unis) : 03H00

• Uruguay : 09H00

  Washington (États-Unis) : 04H00

• Uruguay : 10H00

  Washington (États-Unis) : 05H00

• Uruguay : 11H00

  Washington (États-Unis) : 06H00

• Uruguay : 12H00

  Washington (États-Unis) : 07H00

• Uruguay : 13H00

  Washington (États-Unis) : 08H00

• Uruguay : 14H00

  Washington (États-Unis) : 09H00

• Uruguay : 15H00

  Washington (États-Unis) : 10H00

• Uruguay : 16H00

  Washington (États-Unis) : 11H00

• Uruguay : 17H00

  Washington (États-Unis) : 12H00

• Uruguay : 18H00

  Washington (États-Unis) : 13H00

• Uruguay : 19H00

  Washington (États-Unis) : 14H00

• Uruguay : 20H00

  Washington (États-Unis) : 15H00

• Uruguay : 21H00

  Washington (États-Unis) : 16H00

• Uruguay : 22H00

  Washington (États-Unis) : 17H00

• Uruguay : 23H00

  Washington (États-Unis) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Seattle depuis Montevideo ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Seattle ou en revenant à Montevideo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé à Washington (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Seattle

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Washington (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Washington (États-Unis), Fuseau Horaire de Washington (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil à Washington (États-Unis) également Heure du coucher du soleil à Washington (États-Unis) également Heure du Zenith à Washington (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Washington (États-Unis), Heure du Crépuscule à Washington (États-Unis) et surtout Durée du Jour à Washington (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Washington (États-Unis), Passage à l'heure d'été à Washington (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Samantha Biden