Décalage Horaire entre l'Uruguay et le Vermont (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Uruguay et Vermont (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et le Vermont (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre l'Uruguay et le Vermont (États-Unis) Heure par Heure

• Uruguay : 00H00

  Vermont (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Uruguay : 01H00

  Vermont (États-Unis) : 00H00

• Uruguay : 02H00

  Vermont (États-Unis) : 01H00

• Uruguay : 03H00

  Vermont (États-Unis) : 02H00

• Uruguay : 04H00

  Vermont (États-Unis) : 03H00

• Uruguay : 05H00

  Vermont (États-Unis) : 04H00

• Uruguay : 06H00

  Vermont (États-Unis) : 05H00

• Uruguay : 07H00

  Vermont (États-Unis) : 06H00

• Uruguay : 08H00

  Vermont (États-Unis) : 07H00

• Uruguay : 09H00

  Vermont (États-Unis) : 08H00

• Uruguay : 10H00

  Vermont (États-Unis) : 09H00

• Uruguay : 11H00

  Vermont (États-Unis) : 10H00

• Uruguay : 12H00

  Vermont (États-Unis) : 11H00

• Uruguay : 13H00

  Vermont (États-Unis) : 12H00

• Uruguay : 14H00

  Vermont (États-Unis) : 13H00

• Uruguay : 15H00

  Vermont (États-Unis) : 14H00

• Uruguay : 16H00

  Vermont (États-Unis) : 15H00

• Uruguay : 17H00

  Vermont (États-Unis) : 16H00

• Uruguay : 18H00

  Vermont (États-Unis) : 17H00

• Uruguay : 19H00

  Vermont (États-Unis) : 18H00

• Uruguay : 20H00

  Vermont (États-Unis) : 19H00

• Uruguay : 21H00

  Vermont (États-Unis) : 20H00

• Uruguay : 22H00

  Vermont (États-Unis) : 21H00

• Uruguay : 23H00

  Vermont (États-Unis) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Burlington depuis Montevideo ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Burlington ou en revenant à Montevideo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé au Vermont (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Burlington

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Vermont (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Vermont (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire du Vermont (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil au Vermont (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au Vermont (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au Vermont (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Vermont (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au Vermont (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au Vermont (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver au Vermont (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au Vermont (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

John Harris