Décalage Horaire entre l'Uruguay et le Nouveau-Mexique (États-Unis)

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Uruguay et Nouveau-Mexique (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et le Nouveau-Mexique (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre l'Uruguay et le Nouveau-Mexique (États-Unis) Heure par Heure

• Uruguay : 00H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Uruguay : 01H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Uruguay : 02H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Uruguay : 03H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 00H00

• Uruguay : 04H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 01H00

• Uruguay : 05H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 02H00

• Uruguay : 06H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 03H00

• Uruguay : 07H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 04H00

• Uruguay : 08H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 05H00

• Uruguay : 09H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 06H00

• Uruguay : 10H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 07H00

• Uruguay : 11H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 08H00

• Uruguay : 12H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 09H00

• Uruguay : 13H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 10H00

• Uruguay : 14H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 11H00

• Uruguay : 15H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 12H00

• Uruguay : 16H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 13H00

• Uruguay : 17H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 14H00

• Uruguay : 18H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 15H00

• Uruguay : 19H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 16H00

• Uruguay : 20H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 17H00

• Uruguay : 21H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 18H00

• Uruguay : 22H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 19H00

• Uruguay : 23H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Santa Fe depuis Montevideo ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Santa Fe ou en revenant à Montevideo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Nouveau-Mexique (États-Unis).
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Santa Fe

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nouveau-Mexique (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Nouveau-Mexique (États-Unis) et Fuseau Horaire du Nouveau-Mexique (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil au Nouveau-Mexique (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil au Nouveau-Mexique (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith au Nouveau-Mexique (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nouveau-Mexique (États-Unis) et Heure du Crépuscule au Nouveau-Mexique (États-Unis) et Durée du Jour au Nouveau-Mexique (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver au Nouveau-Mexique (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au Nouveau-Mexique (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

John Harris